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Manosa
26 de September 2015

Los beneficios de caminar descalzos, aprovecha el verano para hacerlo.
12 de September 2015

Los beneficios de caminar descalzos, aprovecha el verano para hacerlo.
El equilibrio del cuerpo se restaura a través de los pies, ellos con su enorme capacidad de adaptación a cualquier superficie, activan reacciones físicas en todo el cuerpo, y despiertan reflejos que ayudan a conocer y a aliviar ciertas dolencias. Unos suaves masajes, caminar descalzos y una higiene cuidada son aspectos básicos para que los pies puedan cumplir sus funciones.

Hierba de trigo, poder verde que oxigena y purfica la sangre
04 de September 2015

Deficiencia de ácido fólico, una de las mas comunes
01 de August 2015

Deficiencia de ácido fólico, una de las mas comunes
Determinados problemas intestinales, tratamientos con antibióticos o anticonceptivos, son factores de riesgo para sufrir una deficiencia de ácido fólico. Esta vitamina no debería faltar en una dieta equilibrada, especialmente en personas de avanzada edad, mujeres en estado de gestación o pre-concepción y los recién nacidos.

El magnesio, un mineral vital
18 de July 2015

El magnesio, un mineral vital
Hace parte de las sustancias indispensables para conservar los huesos sanos, los músculos fuertes y para relajar el sistema nervioso. Ayuda a prevenir estados de estrés y a equilibrar tensiones tanto de origen muscular como emocional. Además su participación en diversos procesos metabólicos hace indispensable el aporte diario de magnesio. Un déficit de magnesio perjudica al organismo en general, pero principalmente a todo el sistema nervioso.

Plantas eficaces y tips de ayuda, para unas piernas mas ligeras en verano.
11 de July 2015

Plantas eficaces  y tips de ayuda, para unas piernas mas ligeras en verano.
Pesadez y sensación de volumen en las piernas, son síntomas que se intensifican en épocas de calor. Pero, independientemente del clima, también unos hábitos de vida poco adecuados acentúan el problema. La alternativa naturista para aliviar el trastorno ofrece soluciones sustanciales y duraderas, contrario a los fármacos convencionales que minimizan las molestias suavemente y a corto plazo.

Vencer la anemia por falta de hierro
27 de June 2015

Vencer la anemia por falta de hierro
Cuando al organismo le falta hierro, este lo manifiesta por medio de un cansancio injustificado, desanimo, pelo y uñas frágiles, palidez etc. Una dieta pobre en hierro es la causante principal de la anemia, no obstante determinadas condiciones físicas pueden provocarla. La anemia es la carencia nutricional mas común.

Proteina de origen vegetal o de origen animal? diferencias y recomendaciones
20 de June 2015

Proteina de origen vegetal o de origen animal? diferencias y recomendaciones
El valor nutritivo y biológico de las proteínas depende de la calidad mas no de la cantidad de las mismas. Conocer sus funciones en el organismo nos ayudará a equilibrar una dieta que contenga proteínas de origen animal y proteínas de origen vegetal, cada una en su justa medida. Así mismo es importante conocer las diferencias existentes y las cantidades idóneas de proteína diaria para evitar carencias o excesos.

Aloe -Vera y su capacidad regeneradora de la piel
13 de June 2015

Aloe -Vera y su capacidad regeneradora de la piel
El aloe-vera tiene una enorme capacidad regeneradora de la piel, así como para calmar irritaciones, eccemas y cicatrizar heridas. En verano el aloe vera resulta convenientemente útil, ya que tiene ademas una potente acción refrescante que ayuda a calmar la superficie de la piel que ha sido castigada por una alta exposición al sol. El gel que se extrae de su interior hace maravillas sobre la piel.

Cansancio ordinario o Sindrome de fatiga crónica SFC? reconozca la diferencia
06 de June 2015

Cansancio ordinario o Sindrome de fatiga crónica SFC? reconozca la diferencia
Existe un espectro de fatiga que va desde necesitar solo dos noches para sentirse mejor, hasta tener que dejar el trabajo para reposar en cama y recuperarse. El agotamiento extremo es el pico del SFC, sumado a otros síntomas que harán necesario un ajuste en el estilo de vida, para sobrellevar mejor esa condición.