Cereza ácida Montmorency. La más rica en antioxidantes
La cereza es una fruta de temporada que podemos disfrutar durante un corto periodo de tiempo, entre finales de primavera y principios de verano. De entre sus variedades, la cereza ácida Montmorency destaca por su contenido en antioxidantes y unas propiedades que conviene destacar. Leer artículo completo »
Lithothamnium calcareum, el calcio marino
Normalmente asociamos el calcio a los productos lácteos. Afortunadamente existen otras fuentes de calcio que nuestro cuerpo puede aprovechar para ayudar a cubrir las necesidades de este mineral. Una alga roja llamada lithothamnium calcareum es una de ellas. Leer artículo completo »
Raquitismo y aceite de hígado de bacalao
El aceite de hígado de bacalao permanece en la memoria de los más mayores. Habitualmente recomendado para el correcto desarrollo de los niños, el aceite de hígado de bacalao sigue siendo en la actualidad un complemento muy consumido. Leer artículo completo »
Evitar la pérdida de calcio
El calcio es uno de los minerales que más conocemos y del que seguramente todos sabemos decir qué alimentos consumir para aportarlo a nuestro organismo. Pero lo que menos sabemos es como evitar que el calcio se pierda o como mejorar su absorción. Leer artículo completo »
Mejillón de labios verdes. Una alternativa para las articulaciones.
El mejillón de labios verdes es cultivado en las costas de Nueva Zelanda bajo condiciones estrictas de limpieza de las aguas. A parte de ser un producto de consumo alimentario, el mejillón de labios verdes posee componentes interesantes para la salud articular. Esta semana te damos a conocer un poco más este bivalvo que nos llega de la lejana Oceanía. Leer artículo completo »
¿Cuántos tipos de colágeno hay?
Si alguna vez has buscado colágeno por la red, ya sea para saber más de esta sustancia o porque tienes interés en empezar a tomarlo, seguramente te habrás encontrado con que hay colágenos de diferentes tipos, lo que te habrá llevado a aumentar tu confusión.
En el post de esta semana vamos a explicarte cuantos tipos de colágeno componen nuestro cuerpo, qué funciones ejercen y como se presentan en el mercado.
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Osteoartritis a raya con escaramujo
El escaramujo es más conocido por su uso en cocina, con el cual se preparan jaleas y mermeladas. Pero más allá de sus funciones culinarias, estamos ante un fruto con prometedoras propiedades frente a afecciones articulares dolorosas como la osteoartritis. Conozcamos un poco más el escaramujo y como actúa para ayudar a nuestras articulaciones. Leer artículo completo »
Remedios naturales para el esguince de tobillo
Durante el verano en general y en vacaciones en particular solemos hacer actividades diferentes a las que hacemos el resto del año, lo que nos lleva a sufrir algún que otro percance como golpes e incluso esguinces. Aunque la fisioterapia es importante en estos casos, existen remedios naturales que te ayudaran a sobrellevar mejor si se produce esta situación. Leer artículo completo »
EPA. Ácido graso contra la inflamación
El EPA (ácido eicosapentaenoico) es un ácido graso de la serie omega 3 presente en el pescado cuyas funciones van más allá de proteger nuestro sistema cardiovascular. Conozcamos un poco más como trabaja este nutriente y de qué manera nos beneficia. Leer artículo completo »
Calcio vegetal vs. Calcio animal
¿Es realmente imprescindible tomar lácteos para asegurar la salud ósea? ¿No existen otras fuentes de calcio? Hasta hace poco, los vegetales estaban relegados a un segundo plano en lo referente a fuentes de calcio, siendo los lácteos los protagonistas, alzándose como héroes y dadores absolutos de calcio, encargados de salvar nuestros huesos y dientes. En el post de esta semana os informaremos de las fuentes de calcio, si existen diferencias entre un calcio animal y uno vegetal y como aprovechar mejor este importante mineral. Leer artículo completo »
Árnica. La flor contra los golpes
La árnica es muy conocida como planta con usos medicinales. Las primeras apariciones del árnica en escritos antiguos datan del siglo XII. Se utiliza a nivel cutáneo ya que es de gran apoyo frente a contusiones y dolencias en las articulaciones. Leer artículo completo »
Cartílago de tiburón, soporte para unas articulaciones fuertes y resistentes
El cartílago de tiburón se compone de un conjunto de sustancias con propiedades terapéuticas, cada una de ellas ejerce un trabajo en nuestro organismo que garantiza la ayuda en el bienestar de las articulaciones. La presencia del colágeno, sulfato de condroitina, magnesio, calcio y vitaminas entre muchos otros nutrientes, favorecen la salud articular, el sistema inmunológico etc. Leer artículo completo »
El colágeno hidrolizado y su intervención para obtener unas articulaciones sanas y resistentes
Para que el cartílago de las articulaciones funcione correctamente, el cuerpo debe disponer a diario de la proteína de colágeno tipo II (colágeno fibrilar que cubre las articulaciones). Pero a partir de los 40 años empieza a disminuir la producción propia de colágeno. La única forma eficaz de proveerse de la proteína de colágeno es en su forma hidrolizada. Leer artículo completo »
Hierbas medicinales para tener huesos fuertes
Este artículo trata sobre las plantas medicinales que penetran profundamente en el organismo para acercarse a nuestro tejido más duro, es decir, a los huesos y a los dientes. Ahí cumplen su tarea que consta de su mantenimiento o su restauración. Leer artículo completo »
La columna vertebral
Un bloqueo de la información que pasa por la médula espinal a través de la columna, causado por el endurecimiento de las vertebras o algunos de sus discos, podría traer consecuencias graves como trastornos del lenguaje hasta síntomas de paralización. Causas y recomendaciones. Leer artículo completo »
La artrosis: Causas y síntomas de este trastorno articular
Es un trastorno degenerativo reumático de las articulaciones causada por el desgaste. En este contexto los expertos hablan del llamado "grupo de las enfermedades reumáticas", al cual pertenecen más de 100 diferentes formas de dolencias de las articulaciones, incluida la artrosis. Leer artículo completo »
Los pies: un sistema de trasporte y de diagnosis
Los pies tienen una función mucho más amplia que solo la del movimiento puro. Los pies son los "ojos" del sistema músculo-esquelético, y por lo tanto son de enorme importancia para todo el cuerpo. La mayoría de los trastornos ortopédicos son causados por los problemas congénitos, o adquiridos de los pies. Leer artículo completo »
Problemas en las articulaciones: La consecuencia de una dieta incompleta
Una de las mayores afectaciones de la madurez son los problemas en las articulaciones. Muchos son los remedios que nos llegan desde la naturaleza. El mejillón de labios verdes es uno de los que sin duda mejor funcionan.
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Incienso: El redescubrimiento de un viejo remedio
El incienso es una eficaz alternativa para la artritis reumatoide y otras dolencias de las articulaciones. Es un sustituto razonable a la cortisona en los trastornos intestinales. Actúa también sobre la piel. El incienso tiene una variedad de aplicaciones que favorecen la prevención y paliación de diferentes trastornos de salud. Leer artículo completo »
MSM: Metil-Sulfonil-Metano, el analgésico y anestesico natural
El MSM es un compuesto orgánico de azufre que proporciona al organismo azufre natural muy importante. Los efectos del azufre en el cuerpo humano son tan variados que casi no hay procesos en los que el azufre no esté involucrado. El azufre participa en la construcción de hormonas, antioxidantes esenciales, enzimas y una gran cantidad de proteínas. Leer artículo completo »
El calcio y lo importante de su aporte en la edad adulta
El calcio es el mineral mas importante que se encuentra en el organismo y esta presente en muchas de las actividades fisiológicas, un aporte continuo en la dieta es necesario para no sufrir deficiencia o carencia de calcio, lo cual podría desarrollar serios problemas de la salud de los huesos y de la salud en general. Leer artículo completo »
Como cuidar las articulaciones
Las articulaciones son la parte del esqueleto cuya función principal es unir un hueso con otro u otros y les permite realizar movimientos mecánicos de manera fácil, sin ellas el movimiento no sería posible, las articulaciones hacen que nuestro cuerpo sea flexible.
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Atención y cuidado del cartílago de los huesos
El esqueleto es un armazón estructural formado por los huesos y los cartílagos que están articulados entre sí y permiten el movimiento del cuerpo. Los cartílagos están formados por un tejido conjuntivo fuerte y flexible que reviste las articulaciones y da estructura a la nariz, los oídos la laringe y otras partes del cuerpo. Leer artículo completo »
Osteoporosis, la enfermedad silenciosa
La osteoporosis es una disminución progresiva de la masa ósea, lo que hace que los huesos se vuelvan más frágiles y propensos a fracturas. Se presenta generalmente cuando el organismo no es capaz de formar suficiente hueso nuevo. Leer artículo completo »
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