5 pasos para ganar la partida a la astenia primaveral
Primavera es sinónimo de renacer. La vida despierta del letargo invernal y esto no nos deja indiferentes. Nos afecta y nos altera de tal forma que hasta le hemos puesto nombre: astenia primaveral. Leer artículo completo »
Beneficios del lavado nasal
El lavado nasal es una práctica antigua y muy efectiva para liberar los orificios de mucosa y restos de materia que pueda quedar adherida en las paredes. Aunque existen productos comerciales en espray que nos han facilitado el uso, la preparación casera sigue siendo un ritual preferido por muchos. Leer artículo completo »
Los vahos ayudan a despejar la nariz y suavizan la piel
Una de las técnicas más antiguas, conocidas y utilizadas para liberar las fosas nasales en caso de resfriado o sinusitis es respirar vapor de agua. También nuestra piel se beneficia cuando aplicamos vaho sobre ella. En el post de esta semana te explicamos en qué consiste y qué aplicaciones tiene. Leer artículo completo »
Selenio. Esencial para tu sistema inmune
El selenio es un nutriente esencial con un importante papel para nuestro sistema nervioso, la función tiroidea y, sobre todo, para proteger nuestro organismo de infecciones y el ataque de radicales libres. Leer artículo completo »
Cuida tu salud durante el confinamiento
La situación excepcional que nos ha tocado vivir ha supuesto un cambio radical en todos nosotros. El confinamiento y otras medidas de precaución traen consigo nuevas rutinas que pueden afectar también nuestro bienestar y a la larga, nuestra salud. Leer artículo completo »
La capuchina. Propiedades y usos
Esta planta ornamental es también muy apreciada y utilizada como remedio casero. Su beneficios van más allá de embellecer un jardín y sus usos se han extendido por todo el mundo. La capuchina no solo se utiliza en jardinería, estamos también ante una planta comestible y una gran ayuda para nuestro bienestar ahora que llega el frío. Leer artículo completo »
Fortalece tu sistema inmune
Siempre que se acerca el frío toca hablar de resfriados, gripes, defensas… Porque también siempre hemos relacionado la bajada de temperaturas con la aparición de estos tipos de infección. Y no sin razón. Esta semana os hablamos de infecciones típicas de los meses de frío y de como fortalecer tus defensas para reducir los riesgos. Leer artículo completo »
La vuelta al cole también es para adultos
Al igual que los niños, los adultos también tenemos nuestra particular "vuelta al cole". Ya sea volver al trabajo o a los quehaceres diarios, la rutina se instala durante el mes de septiembre en nuestras vidas. Es una época en la que esta rutina trae consigo compañeros que no siempre son bienvenidos. Leer artículo completo »
Cistus. Funciones beneficiosas legendarias.
El cistus ya era conocido en la antigua Grecia por sus funciones antimicrobianas. Se ha usado tradicionalmente para tratar afecciones de carácter estacional. En la actualidad, este uso tradicional ha traspasado la frontera de la ciencia y el cistus se presenta como un posible aliado para luchar contra un amplio número de elementos patógenos. Leer artículo completo »
Resfriados en verano
El verano es la época del año del sol, playa, vacaciones, de las terracitas, los helados… y de buscar sistemas de climatización que ayuden a aplacar ese calor agobiante y pegajoso. Lo que nos lleva a ¡Los resfriados de verano! Algo que cada vez vemos con más normalidad. Leer artículo completo »
Defensas a punto para el frío
Con la llegada del frío aparecen los primeros resfriados. Conviene estar preparados para no caer en las manos de las afecciones invernales. Seguir una correcta alimentación, aportándole al organismo los nutrientes más adecuados y seguir una serie de medidas para evitar el contagio, serán la clave para disfrutar del invierno en plena forma. Leer artículo completo »
Arabinoxilano: el poder inmunoestimulante obtenido del arroz rojo
El arabinoxilano se obtiene a través de un laborioso proceso que se realiza con el salvado de arroz rojo, se trata de una fibra que se encarga de activar y fortalecer el sistema inmune a una escala de eficiencia bastante elevada. Aunque es comparado con ciertos fármacos inmunoestimuladores, lo cierto es que los efectos del arabinoxilano son muy parecidos, mas no iguales, partiendo de la gran ventaja de no producir ningún efecto secundario ni de toxicidad en las personas que lo consumen. Leer artículo completo »
El auge de las alergias en primavera, propuestas naturales para tratarlas.
Cuando el cuerpo no reacciona de forma normal ante los cambios del entorno, como los cambios de estación, nos indica que existe un desequilibrio interno. La primavera y sus acompañantes Luz, calor, polen, etc. son desencadenantes de una serie de reacciones bioquímicas que producen síntomas físicos concretos como la astenia, pero principalmente provocan las alergias de primavera. Leer artículo completo »
7 remedios naturales contra los resfriados que son imprescindibles en el botiquín casero
Durante los periodos estacionales mas fríos, es altamente probable padecer un resfriado o gripe, especialmente cuando el estilo de vida no aporta elementos que fortalezcan el sistema inmune, ya que unas defensas fuertes proporcionan al organismo las armas necesarias para combatir los virus de carácter infeccioso. Leer artículo completo »
La deficiencia de Zinc: Causas y consecuencias
El Zinc es un nutriente esencial para el organismo humano, esta involucrado en las reacciones bioquímicas mas importantes del cuerpo, por eso una deficiencia de este oligoelemento tiene efectos directos sobre el crecimiento, el desarrollo neurológico y el sistema inmune. Leer artículo completo »
El llantén y su potencial sanador de trastornos bronquiales
El llantén es un remedio seguro en el tratamiento de las vías respiratorias superiores, pues resulta expectorante al mismo tiempo que protege las mucosas. Tiene además propiedades hemostáticas tanto interna como externamente. Del llantén se aprovechan especialmente sus partes aéreas y entre los diferentes tipos de planta en cuestión, se usan sus beneficios para muchos otros problemas de salud. Leer artículo completo »
La equinácea: un tema eterno para los científicos
Los preparados de equinácea protegen contra resfriados y aceleran los procesos de curación en un promedio de casi un día y medio. Según diversos estudios en EE.UU y Reino unido, las propiedades de la equinácea ayudan a evitar el consumo de antigripales y medicamentos clásicos como por ejemplo el paracetamol y demás productos químicos. Leer artículo completo »
La inflamación: una batalla en el organismo!
Una picadura de insecto, una ligera quemadura de sol o un pequeño corte en el dedo. Todo esto provoca procesos inflamatorios, los cuales a menudo ni los notamos, mientras nuestro sistema de defensas no da abasto. Leer artículo completo »
La mejor ayuda en la lucha contra la fiebre del heno, las alergias y el asma. El aceite de neguilla
Las alergias fuertes pueden provocar ataques de asma, que es el problema crónico infantil más común, con tendencia al alza. Los expertos dicen que aunque haya medicamentos efectivos disponibles, la mayoría de los asmáticos no reciben un tratamiento óptimo. El aceite de neguilla puede atenuar los primeros síntomas.
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El Hierro: elemento esencial del sistema inmune, imprescindible en la prevención de la gripe.
El hierro es responsable de muchas funciones en el cuerpo y es irrenunciable para el sistema inmune y el metabolismo energético. La naturopatía proporciona diversas preparaciones de hierro que actúan de forma eficaz contra los primeros síntomas de los resfriados, y mucho más. Leer artículo completo »
Afecciones invernales: conocerlas, prevenirlas y combatirlas!
La entrada del frío viene acompañada muchas veces de la aparición de indeseables virus típicos de esta época. Con algunas alternativas naturales podemos frenar estos trastornos, y de paso reforzar el sistema inmunológico para disfrutar del frío sin miedo a enfermarnos. Leer artículo completo »
Miel de Manuka ¡La dulce medicina!
La miel de Manuka es una miel especial. Su poder sanador sobrepasa todos los otros tipos de miel. Es eficaz en la lucha contra bacterias que a menudo causan problemas gastrointestinales como úlceras estomacales y gastritis. Tiene poder antibiótico, antifúngico, antioxidante y antiséptico, y lo mejor de todo, no tiene efectos secundarios. Leer artículo completo »
Aceite de neguilla: eficaz desde hace siglos
El aceite de neguilla es una ayuda eficaz contra el asma y otras alergias. Con la ayuda de este aceite el sistema inmunológico se fortalece y el bloqueo inmune se resuelve. Al mismo tiempo se frena la actividad excesiva y mal dirigida de la parte del sistema inmune responsable de las alergias. Leer artículo completo »
La fiebre de primavera: el "jet-lag" del organismo
Los primeros días cálidos de la primavera llevan a muchas personas al cansancio, a la fatiga, incluso a problemas circulatorios y mareos. La nueva temporada trae temperaturas más altas, y mucha gente se siente apática e irritable. Leer artículo completo »
La curación con ESP extracto de semilla de pomelo
El extracto de semilla de pomelo (ESP) es un remedio natural que tiene un significativo efecto curativo para una gran variedad de bacterias, virus, hongos y parásitos, dejando intacta la flora intestinal. Su amplio espectro de actividad caracteriza el ESP como un recurso extraordinario de la naturaleza. Leer artículo completo »
Las enzimas: pequeñas moléculas muy importantes para nuestro metabolismo!
¿Sabía usted que un buen estado de salud empieza por una digestión que funcione correctamente?. Y la digestión solo puede funcionar correctamente si el aparato digestivo dispone de una cantidad adecuada de enzimas especificas cuando las necesita. Las enzimas son tanto la "chispa" del metabolismo como el estabilizador de la vitalidad. Sin las enzimas el metabolismo no puede funcionar y como consecuencia el organismo no puede aprovechar ni las vitaminas ni los minerales que ingerimos a través de los alimentos. Leer artículo completo »
3 Armas eficaces para luchar contra la anemia
El cuerpo humano necesita ante todo, ácido fólico, hierro y vitamina B12, para producir los glóbulos rojos (eritrocitos) y la hemoglobina. Los eritrocitos y la hemoglobina no solo regulan el flujo sanguíneo y la presión arterial, sino que también son responsables del suministro de oxígeno a todas las células de nuestro cuerpo, y son fundamentales para la eliminación de dióxido de carbono de las células. Una escasez de una o ambas sustancias se le denomina ANEMIA. Leer artículo completo »
Antibióticos Naturales: el freno para el desarrollo de la resistencia bacteriana!
Los antibióticos son medicamentos muy fuertes que pueden salvar vidas pero que deben ser usados de forma apropiada. Son sustancias químicas desarrolladas para erradicar o imposibilitar el crecimiento de algunos microorganismos invasores que causan infección, como las bacterias, los hongos, los gérmenes y ciertos parásitos. Leer artículo completo »
La batalla anual contra los resfriados y la gripe. Prevención y curación
Si uno es propenso a tener resfriados varias veces al año, aun haciendo deporte y teniendo una alimentación saludable. Conviene saber que existen un montón de métodos no farmacéuticos, que pueden ser utilizados para prevenirlos o curarlos.
La investigación siempre le ha dado mucha importancia a los consejos de salud de las generaciones pasadas, no en vano estos han sido aplicados en infinidad de estudios que se realizan año tras año y que suponen una gran ayuda en la batalla contra los resfriados y la gripe. Leer artículo completo »
Como combatir y prevenir la gripe y los resfriados del invierno con Cistus
El Cistus es una alternativa sensacional antes de la próxima gripe y la estación fría. La resina de las hojas de la jara (Cistus), en la Biblia conocida como la mirra, es efectiva contra bacterias, virus y hongos. El Cistus ha sido usado durante miles de años como un remedio para fortalecer el sistema inmunológico.
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El propóleo, Antibiótico Natural que protege nuestro organismo
La principal función del propóleo en el organismo humano es que ayuda a aumentar la resistencia frente a infecciones, es un poderoso antibiótico natural, estimula el sistema de inmunológico, actúa como anti-bacteriano, anti-viral, antiinflamatorio, cicatrizante, analgésico y mucho más.
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Respirar para una vida larga y sana
Tanto en las actividades físicas como en las actividades cotidianas, la respiración tiene el rol más importante. Respirar parece ser un acto intrascendente e inconsciente. Sin embargo, algo tan importante como la vida dependen de ello. Una respiración correcta es una terapia que ayuda a solucionar dificultades físicas y psíquicas. Leer artículo completo »
La vitamina C y el escorbuto
La vitamina C es la más utilizada de todas, su ingesta se realiza fundamentalmente para mejorar las condiciones generales del cuerpo humano. Se trata de un potente antioxidante que ayuda a prevenir muchas enfermedades y es de gran importancia para el normal crecimiento y desarrollo de nuestro organismo. Leer artículo completo »
Calostro de vaca: fuente de nutrientes para la vida
El calostro de vaca es el que más similitud tiene con el calostro humano, por eso es una fuente natural que funciona de manera eficaz para tener una vida larga y saludable. Leer artículo completo »
Combatir la Alergia al Polen
La alergia al polen es la reacción excesiva que presenta el organismo en determinados casos frente al contacto o exposición que se puede dar con el polen de las plantas.
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Intolerancia a la Lactosa ¿Qué es?
La intolerancia a la leche se debe a la falta de la enzima lactasa en el organismo. Como recién nacido todos disponemos de esta enzima. No obstante, con los años la producción de lactasa por el propio organismo se puede reducir produciendo una intolerancia. Leer artículo completo »
Las defensas, grandes responsables de la salud
Las defensas del cuerpo actúan como barreras que impiden la entrada de microorganismos dañinos para la salud. Hay tres filtros o barreras que estos deben traspasar antes de infectar el organismo, estas defensas biológicas tratan de impedir la entrada y desarrollo de agentes patógenos en el organismo. Leer artículo completo »
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