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Ashwagandha. Medicina ayurveda en casa
15 de junio 2019

Ashwagandha. Medicina ayurveda en casa
Desde la India más antigua nos llega la ashwagandha, una planta con propiedades adaptógenas de la que se aprovecha la raíz y las hojas. Conozcamos un poco más esta planta de tradición milenaria utilizada por la medicina ayurveda.

Recetas con zumos
08 de junio 2019

Recetas con zumos
Ahora que el calor empieza a apretar apetece refrescarse e hidratarse con algo más que agua. Tenemos recursos a nuestra disposición que esta semana queremos compartir contigo. Aquí encontrarás algunas ideas hechas con zumos y alguna cosa más que abrirá tu mente a nuevos y sanos sabores.

El Cobre. Conozcamos este oligoelemento esencial
25 de mayo 2019

El Cobre. Conozcamos este oligoelemento esencial
El cobre es un oligoelemento esencial. Se necesita en pequeñas cantidades, pero no por eso pierde importancia. Conozcamos un poco más del cobre, qué funciones desempeña en nuestro organismo, qué afecta a su correcta absorción y qué sucede si presentamos déficit de cobre.

Viajar con tu perro
18 de mayo 2019

Viajar con tu perro
Aunque faltan aun unas semanas para el inicio del verano, muchos están empezando a planificar sus vacaciones, si no lo han hecho ya. Y dado que en una cuarta parte de hogares españoles hay perro, uno o más de uno, nos gusta pensar que todos en algún momento participan de los días de desconexión, relax y la experiencia de vivir y conocer sitios nuevos.

Recetas con frutas deshidratadas
11 de mayo 2019

Recetas con frutas deshidratadas
Esta semana dedicamos nuestro post de recetas a las frutas desecadas. Puede que tengas unos chips de plátano o unos arándanos deshidratados con los que no sepas que hacer. Pues hoy vamos a darte unas ideas de lo más ricas.

El suave y cremoso aguacate
04 de mayo 2019

El suave y cremoso aguacate
El aguacate es una de las frutas que más ha visto crecer su consumo en los últimos años. La riqueza y calidad de sus ácidos grasos ha hecho que muchos, sobre todo deportistas, desterraran para siempre las mantequillas y margarinas utilizando el aguacate para untar las tostadas. Conozcamos un poco más este maravilloso fruto.

Nutricosmética. Beneficios de dentro hacia fuera
27 de abril 2019

Nutricosmética. Beneficios de dentro hacia fuera
Como su nombre indica, la nutricosmética es la unión de la cosmética con la nutrición. En el post de esta semana abordamos un tema que cuenta cada vez con más apoyo y del que podemos obtener grandes y sobre todo visibles beneficios.

Soy deportista y sigo una dieta vegana, ¿qué opciones proteicas tengo?
20 de abril 2019

Soy deportista y sigo una dieta vegana, ¿qué opciones proteicas tengo?
Una de las grandes preocupaciones cuando se sigue una dieta vegana es obtener la cantidad suficiente de proteínas. Preocupación que se acrecienta si la persona, además, es deportista. Veamos qué opciones veganas tenemos cuando las necesidades proteicas aumentan, como es el caso de la práctica deportiva.

Semillas de chía en la cocina
13 de abril 2019

Semillas de chía en la cocina
Hemos querido dedicar nuestra sección de recetas mensual a la chía. Esta pequeña semilla es apreciada por muchos y la incluyen en su dieta de forma habitual. Sus características y su valor nutricional la hacen muy versátil en la cocina, siendo numerosas las preparaciones que con ella se pueden hacer. Hoy te presentamos una.

La menta a fondo. Usos y propiedades de esta conocida planta
06 de abril 2019

La menta a fondo. Usos y propiedades de esta conocida planta
Ya sea fresca, seca, en frío o en caliente, la menta es una de las hierbas más conocidas y consumidas desde hace tantas generaciones que se hace difícil decir en qué momento no ha formado parte de nuestras vidas.