Ácido elágico. Fitoquímico protector de nuestra salud y nuestra piel

Ácido elágico. Fitoquímico protector de nuestra salud y nuestra piel
El ácido elágico es un compuesto presente en algunas especies vegetales, especialmente en frutas y frutos rojos. Su papel protector se plasma con su consumo, donde ejerce importantes funciones antioxidantes. Leer artículo completo »

Desodorante espray corporal refrescante DIY

Desodorante espray corporal refrescante DIY
Las altas temperaturas que estamos aun sufriendo este verano nos han inspirado en preparar el post para esta semana: un DIY de desodorantes corporales. Desodorantes que además de luchar contra el mal olor, refrescarán tu piel haciendo que el calor sea más llevadero. Leer artículo completo »

Tus imprescindibles para este verano

Tus imprescindibles para este verano
Calor, nuevas rutinas, viajes, cambios horarios, cambios en la alimentación y otras situaciones hacen de nuestras vacaciones de verano un cúmulo de experiencias que bien merecemos disfrutar. Con estos pequeños consejos podemos ayudarnos a vivirlas plenamente. Leer artículo completo »

Helado de mango sin azúcar. Receta

Helado de mango sin azúcar. Receta
El verano y sus olas de calor ya están aquí y no nos hemos podido resistir. Hemos preparado un delicioso helado con un sabor de lo más tropical ya que tiene una base de mango. Además, con tropezones, para que puedas disfrutar de esta refrescante receta sin aburrirte. Leer artículo completo »

Canela. Como se obtiene, variedades y propiedades

Canela. Como se obtiene, variedades y propiedades
La canela es una de las especias más apreciadas en la gastronomía de todo el mundo, además de tener numerosas propiedades. Esta semana ahondamos en sus orígenes. De donde viene, como se obtiene y, por supuesto, sus propiedades. Leer artículo completo »

Cuidar la salud ocular en verano

Cuidar la salud ocular en verano
Las diversas actividades que se realizan durante la época estival pueden afectar especialmente nuestros ojos. Conviene conocer cuales son los riesgos y como cuidar nuestra salud ocular para prevenir cualquier afectación y, en caso necesario, poner remedio. Leer artículo completo »

Super cookie de jengibre caramelizado

Super cookie de jengibre caramelizado
Aunque el jengibre caramelizado suele consumirse directamente, como una golosina, nosotros te proponemos una deliciosa alternativa. Hemos preparado una receta con la que podrás disfrutar de su refrescante sabor en forma de galleta. Pero no una galleta cualquiera, si no, ¡una super galleta! Leer artículo completo »

Descubriendo el delicioso zumo de pulpa de cacao

Descubriendo el delicioso zumo de pulpa de cacao
Prácticamente nadie duda que de la planta de cacao se extrae la materia prima para elaborar chocolate. Pero lo que pocos conocen es que con la pulpa se elabora un delicioso zumo cuyo sabor te sorprenderá. Leer artículo completo »

La papaya y su valiosa papaína

La papaya y su valiosa papaína
La papaya es una fruta tropical de la cual se obtiene papaína, una enzima proteolítica con la que conseguimos grandes beneficios para nuestra salud. Leer artículo completo »

Enfermedad renal crónica, una patología habitual en perros y gatos mayores

Enfermedad renal crónica, una patología habitual en perros y gatos mayores
La enfermedad renal es la patología renal más frecuente en perros y gatos de edad avanzada. La prevención y la detección precoz son clave para garantizar una mejor calidad de vida para nuestros perros y gatos senior. Leer artículo completo »

Mutabbal con Semillas de cáñamo

Mutabbal con Semillas de cáñamo
Esta semana os mostramos como consumir las semillas de cáñamo más allá de añadirlas a las ensaladas, al yogur o a los mueslis del desayuno. Ya viene siendo hora de que esta semilla rica en ácidos grasos esenciales, proteínas y fibra forme parte habitual de nuestra alimentación y podamos aprovechar todo su potencial nutritivo. Leer artículo completo »

¿Gases? ¡Mantenlos a raya!

¿Gases? ¡Mantenlos a raya!
Los gases intestinales pueden llegar a ser tremendamente molestos. Que aparezcan depende de varios factores, algunos de los cuales pueden evitarse. Y para que desaparezcan a veces es necesaria una pequeña ayuda. Te lo explicamos todo a continuación. Leer artículo completo »

Yiaogulan. Usos y propiedades

Yiaogulan. Usos y propiedades
El yiaogulan es una planta de origen asiático muy conocida en la medicina tradicional china. Rico en fitoquímicos, el yiaogulan promete ser una de esas plantas que se gane un espacio destacado en la fitoterapia occidental actual. Leer artículo completo »

Acai. Un fruto de gran interés.

Acai. Un fruto de gran interés.
Con el nombre de acai es conocido el fruto comestible de la palmera Euterpe oleracea, muy consumido en Brasil, especialmente en las zonas de donde se cosecha, en el norte del país. La composición y sabor único del acai ha hecho que el aprecio por esta baya traspase fronteras. Leer artículo completo »

5 pasos para ganar la partida a la astenia primaveral

5 pasos para ganar la partida a la astenia primaveral
Primavera es sinónimo de renacer. La vida despierta del letargo invernal y esto no nos deja indiferentes. Nos afecta y nos altera de tal forma que hasta le hemos puesto nombre: astenia primaveral. Leer artículo completo »

Gayuba. Usos y propiedades

Gayuba. Usos y propiedades
La gayuba es un arbusto que crece en climas templados. Sus hojas se utilizan para tratar dolencias del tracto urinario. En la actualidad es posible encontrar gayuba lista para hacer infusiones y como complemento alimenticio. Leer artículo completo »

Salsa vegana para patatas bravas

Salsa vegana para patatas bravas
Las patatas bravas es una de las tapas más conocidas, típicas y demandadas de nuestro país. Desde que apareció por primera vez, durante la segunda mitad del siglo XX, no han dejado de hacerse versiones de la receta y podríamos decir que cada uno le aporta su toque personal. Hace tiempo que queríamos compartir nuestra particular propuesta. Esperemos que te guste. Leer artículo completo »

Licopeno. Beneficios para la salud

Licopeno. Beneficios para la salud
El licopeno es un fitoquímico de la familia de los carotenoides con destacadas propiedades antioxidantes. El tomate es la principal fuente alimentaria de licopeno y, aunque es una de las hortalizas más consumidas a nivel mundial, se estima que la ingesta de este pigmento sigue siendo baja. Leer artículo completo »

Beneficios del lavado nasal

Beneficios del lavado nasal
El lavado nasal es una práctica antigua y muy efectiva para liberar los orificios de mucosa y restos de materia que pueda quedar adherida en las paredes. Aunque existen productos comerciales en espray que nos han facilitado el uso, la preparación casera sigue siendo un ritual preferido por muchos. Leer artículo completo »

Función de los aminoácidos

Función de los aminoácidos
Los aminoácidos son las estructuras básicas con las que se forman las proteínas. Suponen alrededor del 20% de nuestro peso corporal, lo que nos da una ligera idea de la importancia que estas moléculas tienen para la vida. Leer artículo completo »

Tarta proteica de cacao sin horno

Tarta proteica de cacao sin horno
Esta semana os compartimos una deliciosa tarta de chocolate proteica que no necesita cocción. Ideal para tomar después de tus entrenamientos. Además de estar muy rica su elaboración no tiene complicaciones y puedes adaptarla a tus necesidades nutricionales. Leer artículo completo »

Magnesio. El importante papel de este mineral esencial

Magnesio. El importante papel de este mineral esencial
Como nutriente esencial, el magnesio ejerce importantes funciones en nuestro organismo. A través de su papel indispensable para la vida humana, conoceremos las propiedades de este mineral, las fuentes de magnesio y porqué en ocasiones puede ser necesaria la suplementación. Leer artículo completo »

Los vahos ayudan a despejar la nariz y suavizan la piel

Los vahos ayudan a despejar la nariz y suavizan la piel
Una de las técnicas más antiguas, conocidas y utilizadas para liberar las fosas nasales en caso de resfriado o sinusitis es respirar vapor de agua. También nuestra piel se beneficia cuando aplicamos vaho sobre ella. En el post de esta semana te explicamos en qué consiste y qué aplicaciones tiene. Leer artículo completo »

Lithothamnium calcareum, el calcio marino

Lithothamnium calcareum, el calcio marino
Normalmente asociamos el calcio a los productos lácteos. Afortunadamente existen otras fuentes de calcio que nuestro cuerpo puede aprovechar para ayudar a cubrir las necesidades de este mineral. Una alga roja llamada lithothamnium calcareum es una de ellas. Leer artículo completo »

Polvorones veganos sin gluten

Polvorones veganos sin gluten
Con la llegada del mes de diciembre todo a nuestro alrededor empieza a oler a Navidad. Como sabemos que muchos ya estáis dándole vueltas a las recetas, esta semana queremos compartir una receta para que la tengáis en cuenta: polvorones vegano y sin gluten y con mucho sabor. Leer artículo completo »

Trébol rojo. Usos y propiedades.

Trébol rojo. Usos y propiedades.
El trébol rojo es una planta muy conocida principalmente por ayudar a la mujer durante los cambios hormonales que se suceden en la etapa del climaterio. Sin embargo, esta pequeña leguminosa ofrece también otras propiedades muy interesantes. Leer artículo completo »

Los 5 imprescindibles para evitar el síndrome premenstrual

Los 5 imprescindibles para evitar el síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual es una condición que muchas mujeres sufren días antes del inicio del período. El síndrome premenstrual no es normal y es importante saber que tenemos herramientas para ayudar a minimizar las molestias e incluso hacerlas desaparecer. Leer artículo completo »

Astaxantina. Uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza

Astaxantina. Uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza
La astaxantina es un fitoquímico del grupo de los terpenos. Es un potente antioxidante cuyas propiedades que van mucho más allá. En el post de esta semana conoceremos un poco más la astaxantina, de donde se obtiene y qué efectos tiene sobre la salud humana. Leer artículo completo »

Receta Risoto de setas

Receta Risoto de setas
Empieza el otoño y empieza la temporada de setas. Muchos de vosotros seguro que ya habréis hecho alguna escapadita a la "caza" de este maravilloso regalo con el que la naturaleza nos obsequia en esta época del año. Aprovechando la ocasión, hoy os proponemos una receta con sabor a bosque. Leer artículo completo »

Composición y beneficios de tomar moringa

Composición y beneficios de tomar moringa
La moringa es un árbol originario de la India del cual se obtienen diversos productos de sus distintas partes. En el post de esta semana nos acercaremos a este prolífico árbol y describiremos en qué nos puede beneficiar. Leer artículo completo »

Malvavisco. Usos y propiedades

Malvavisco. Usos y propiedades
La planta de malvavisco tiene multitud de aplicaciones, entre las que destaca su función emoliente. La larga trayectoria de uso, sobre todo en sus zonas de origen, hacen del malvavisco una de las plantas imprescindibles en muchos hogares. Leer artículo completo »

Carnosina. Qué es y en qué nos beneficia

Carnosina. Qué es y en qué nos beneficia
La carnosina ejerce importantes funciones en nuestro organismo, donde la encontramos de forma natural. Sin embargo, con la edad, los niveles de carnosina disminuyen, por lo que su suplementación podría ser de gran interés para ayudar a mantenerlos. Leer artículo completo »

Gelatina de miel

Gelatina de miel
La miel es un alimento más versátil de lo que muchos pensamos. Puede formar parte de gran cantidad de preparaciones culinarias donde adquiere más o menos protagonismo. Hoy te proponemos una manera sencilla de disfrutar de la miel con la preparación de una deliciosa gelatina. Leer artículo completo »

Mantener el pelo de nuestro gato sano y brillante

Mantener el pelo de nuestro gato sano y brillante
El aspecto del pelo de cualquier animal es reflejo de su estado de salud. Y más en el gato, ya que, los largos ratos que pasa acicalándose permiten que este pequeño felino luzca siempre un pelaje suave y lustroso. Si un gato deja de acicalarse o su pelo presenta un aspecto desaliñado es señal que algo no funciona bien. Leer artículo completo »

Lúcuma. El oro de los incas

Lúcuma. El oro de los incas
La lúcuma es una fruta de gran reconocimiento en Perú. Con ella se preparan numerosas recetas tradicionales, especialmente dulces. La riqueza nutricional de la lúcuma hace que muchos la cataloguen también como un superalimento. Leer artículo completo »

Cuando el verano es nuestro enemigo

Cuando el verano es nuestro enemigo
Probablemente el verano es la estación del año más apreciada, a la par que esperada. Sin embargo, a causa del calor, la humedad y los cambios de hábitos, nuestro cuerpo puede sufrir de diferente forma. Conviene prestar la atención y los cuidados necesarios para conseguir pasar un verano sin altercados. Leer artículo completo »

Helado de chocolate y cerezas

Helado de chocolate y cerezas
Una de las cosas que más apetece en verano es tomar un refrescante helado. Y si este es saludable, sin azúcares añadidos y tiene como base la fruta, estamos seguros que más de uno se pregunta ¿dónde firmo? Pues aquí te dejamos esta receta que estamos seguros que te encantará. Leer artículo completo »

Camu camu. Una fruta rica en nutrientes

Camu camu. Una fruta rica en nutrientes
El camu-camu es una fruta de origen amazónico cuya interesante composición la está elevando a lo más alto, compitiendo con otras de gran prestigio. Y no es para menos, ya que el camu-camu posee una riqueza nutricional digna de pódium. Leer artículo completo »

Prevenir y cuidar los callos

Prevenir y cuidar los callos
Los callos se forman principalmente en los pies y también en las manos. Además de ser un problema estético, pueden llegar a ser muy molestos e incluso dolorosos si no se realizan los cuidados necesarios. Leer artículo completo »

Aceite de perilla. El omega 3 para vegetarianos

Aceite de perilla. El omega 3 para vegetarianos
Uno de los hándicaps de seguir una dieta vegetariana es el de poder cubrir las necesidades de nutrientes más propios o que podemos encontrar con más facilidad en alimentos de origen animal. Esto es lo que sucede con el omega 3, muy relacionado con el aceite de pescado. Afortunadamente, el reino vegetal nos ofrece también este ácido graso esencial en buenas cantidades. Leer artículo completo »

EGCG de té verde. Interesante compuesto para la pérdida de peso

EGCG de té verde. Interesante compuesto para la pérdida de peso
Todos sabemos que la ingesta de té verde es muy beneficiosa para nuestra salud. Más allá de sus propiedades antioxidantes, el té verde también es una gran fuente de catequinas, una serie de compuestos relacionados con el aumento en la oxidación de grasas. Leer artículo completo »

Lupino o altramuz. El perfecto sustituto del café

Lupino o altramuz. El perfecto sustituto del café
El café, pese a ser una de las bebidas más consumidas del mundo, está vetada para una minoría por los efectos que la cafeína tiene en muchas personas. Afortunadamente existen alternativas que permite seguir disfrutando de un sabor, si bien no exactamente igual, muy parecido. Leer artículo completo »

Mermelada de nísperos sin azúcar

Mermelada de nísperos sin azúcar
Esta semana traemos receta para aprovechar una fruta que se encuentra en plena temporada, el níspero, un alimento del que obtenemos gran cantidad de vitaminas y minerales, fibra soluble y mucho sabor. Leer artículo completo »

Las nutritivas semillas de cáñamo

Las nutritivas semillas de cáñamo
Las semillas de cáñamo han pasado a formar parte de esos alimentos nuevos que están llenando nuestras despensas y aportando variedad a nuestra dieta. Esta semilla rica en nutrientes nos abre todo un mundo en la cocina. Leer artículo completo »

Almohadas de nuestra vida. Diferentes opciones para el descanso

Almohadas de nuestra vida. Diferentes opciones para el descanso
La almohada es, junto al colchón, uno de los elementos más importantes a la hora de poder dormir con comodidad. Sin embargo, sorprende la poca atención que se le presta en ocasiones. La gran variedad de almohadas existente hoy en día nos indica el papel clave que ejerce en nuestro descanso. Leer artículo completo »

Velas DIY. Aprende a hacer tus propias velas aromáticas

Velas DIY. Aprende a hacer tus propias velas aromáticas
La fabricación de velas es todo un arte. Podemos jugar con las formas, colores, aromas… podemos hacer velas eco, velas veganas o velas con agua. Pese a la gran variedad de opciones que tenemos, nosotros hemos optado por empezar con algo sencillo y probar con unas velas básicas a las que le hemos añadido aceite esencial. Leer artículo completo »

Receta diferente con chía

Receta diferente con chía
Esta semana te presentamos una receta con la que podrás disfrutar de la chía más allá del típico pudin que se hace para desayunar o merendar. Abre tu mente y podrás comprobar la versatilidad de esta semilla cargada de nutrientes. Leer artículo completo »

Funciones de la vitamina B6

Funciones de la vitamina B6
La vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble implicada en numerosos procesos corporales. Su correcto aporte favorece nuestro organismo y su carencia, aunque es rara, puede acarrear problemas diversos. Leer artículo completo »

Aftas bucales. Causas y tratamiento

Aftas bucales. Causas y tratamiento
Las aftas bucales, también llamadas llagas, pueden aparecer en cualquier punto de la cavidad oral. Generalmente no suponen ningún riesgo, pero sí son molestas y dolorosas. En el post de esta semana ahondamos en la etiología de la afta y su tratamiento. Leer artículo completo »

Beneficios de tomar baños con sal

Beneficios de tomar baños con sal
Si alguna vez has tomado un baño relajante en casa quizá te haya surgido la duda sobre qué añadir al agua. ¿Jabón, sales, esencias…? Esta semana te explicamos como tomar el baño relajante ideal y los beneficios de añadir sal al agua. Leer artículo completo »

Tortitas proteicas

Tortitas proteicas
Tortitas, panqueques, pancaques, pancakes… puedes llamarlas como más te apetezca. De la misma forma que puedes hacerlas de mil maneras diferentes. Esta semana nosotros apostamos por ofrecerte una versión proteica de este manjar cuyo invento atribuimos a los norteamericanos (aunque esto no es del todo exacto). Si te animas a hacerlas, ya nos contarás qué tal. Leer artículo completo »

Aceite de ricino. De laxante a cosmético ideal

Aceite de ricino. De laxante a cosmético ideal
Para los más veteranos, el aceite de ricino es sinónimo de laxante. En la actualidad, el aceite de ricino tiene aplicaciones muy diversas. La industria, la farmacéutica y la cosmética tienen al aceite de ricino entre una de sus mejores apuestas con destacables resultados, cada uno en su campo. Leer artículo completo »

Caléndula. Usos y propiedades

Caléndula. Usos y propiedades
La caléndula es una planta que nos es muy conocida. Su utilización como planta medicinal está muy extendida, tanto en tiempo como en territorio. En el post de esta semana deshojaremos esta planta y sus bonitas flores para explicaros qué nos aporta la caléndula y cuales son sus usos. Leer artículo completo »

Lapacho. Usos y propiedades

Lapacho. Usos y propiedades
Desde el continente americano nos llega este árbol de cuya corteza se extraen los principios activos que han servido durante generaciones de remedio natural a los habitantes de las zonas donde crece. Veamos qué esconde su corteza y como podemos beneficiarnos. Leer artículo completo »

La caspa. Causas y tratamientos

La caspa. Causas y tratamientos
Se estima que la mitad de la población tiene problemas de caspa. Afecta indistintamente tanto a hombres como a mujeres, siendo más común en ellos, y puede llegar a ser muy molesta dependiendo del grado de severidad. Esta semana te explicamos qué puede causar la aparición de la caspa, como se trata y si podemos prevenirla. Leer artículo completo »

Receta Chocolate a la taza

Receta Chocolate a la taza
Te enseñamos como preparar en casa tu propio chocolate a la taza, bien caliente y espesito, desde cero. La receta es muy sencilla y solo necesitas 4 ingredientes. Leer artículo completo »

6 beneficios del aceite de onagra para la piel

6 beneficios del aceite de onagra para la piel
El aceite de onagra es muy conocido como complemento alimenticio entre las mujeres. Pero el aceite de onagra es también un gran cosmético que aporta muchos beneficios a nuestra piel. En el post de esta semana os explicamos como esta delicada planta puede ayudarnos a nivel cutáneo. Leer artículo completo »

El yuzu. La fruta asiática superaromática

El yuzu. La fruta asiática superaromática
El yuzu es un cítrico procedente de Asia, de aspecto similar a una mandarina, muy valorado en cocina. Poco conocido en nuestro país, el yuzu tiene gran variedad de aplicaciones culinarias. Leer artículo completo »

¿Pies fríos?

¿Pies fríos?
Con el frío, muchas personas tienen problemas para mantener sus pies calentitos. Sentir los pies fríos puede llegar a ser muy molesto. Sobre todo si esto se produce por la noche, dificultando incluso poder conciliar el sueño. Leer artículo completo »

Protección bucal con propóleo

Protección bucal con propóleo
El propóleo es un compuesto producido por las abejas para proteger las colmenas y también un producto que nosotros utilizamos por sus descritas funciones protectoras. De entre todas ellas, llama la atención las propiedades del propóleo para la salud bucal. Leer artículo completo »

Recetas latte

Recetas <em>latte</em>
Esta semana queremos combatir el frío polar que estamos padeciendo con unas recetas bien calentitas: cúrcuma latte, matcha latte y el clásico té con leche. ¿Con cuál te quedas? Leer artículo completo »

Raquitismo y aceite de hígado de bacalao

Raquitismo y aceite de hígado de bacalao
El aceite de hígado de bacalao permanece en la memoria de los más mayores. Habitualmente recomendado para el correcto desarrollo de los niños, el aceite de hígado de bacalao sigue siendo en la actualidad un complemento muy consumido. Leer artículo completo »

Propiedades de la borraja

Propiedades de la borraja
La borraja es una planta fácil de encontrar por todos los países de la cuenca mediterránea. De ella se aprovechan las hojas, los tallos, las flores y las semillas, de las cuales obtenemos un aceite con numerosas propiedades. Leer artículo completo »

Receta de Cinnamon Rolls saludables

Receta de Cinnamon Rolls saludables
Esta semana nos hace ilusión compartir con vosotros una receta de Cinnamon Rolls. Evidentemente la hemos adaptado y hemos hecho una versión más sana y con menos azúcar que la receta convencional. Pero, oye, que se acercan las fiestas navideñas. Dejemos que el azúcar sea el protagonista en los turrones. Leer artículo completo »

La calidad del sueño

La calidad del sueño
Todos tenemos claro que debemos dar a nuestro organismo las horas de sueño que necesita. Aunque viene bien recordar que tan importante es la cantidad como la calidad. Porque no solo hay que dormir lo suficiente, también hay que hacerlo bien. Con estos 6 puntos queremos ayudarte a tener un sueño reparador. Leer artículo completo »

Selenio. Esencial para tu sistema inmune

Selenio. Esencial para tu sistema inmune
El selenio es un nutriente esencial con un importante papel para nuestro sistema nervioso, la función tiroidea y, sobre todo, para proteger nuestro organismo de infecciones y el ataque de radicales libres. Leer artículo completo »

Dieta BARF. El concepto de alimentación natural para perros y gatos

Dieta BARF. El concepto de alimentación natural para perros y gatos
La dieta BARF hace ya años que está instaurada, aunque muchos desconocen aún de qué se trata. En el post de hoy vamos a explicarte brevemente como surgió, en qué consiste, sus pros y sus contras. Leer artículo completo »

Recetas saladas con arándanos

Recetas saladas con arándanos
¿Pensabas que de los arándanos solo se podían hacer recetas dulces? Pues, no. Los arándanos, al igual que todas las frutas, dan mucho juego en la cocina y con ellos se pueden preparar deliciosas recetas saladas. Leer artículo completo »

Estrías. Qué las causa y como pueden tratarse

Estrías. Qué las causa y como pueden tratarse
Pueden aparecer durante la adolescencia y son causa de preocupación principalmente entre las mujeres. Veamos qué las causa, como pueden evitarse y qué tratamientos existen actualmente para eliminarlas. Leer artículo completo »

Propiedades de la arginina

Propiedades de la arginina
La arginina es un aminoácido presente en alimentos proteicos cuyas funciones metabólicas hacen que sea un nutriente a tener en cuenta sobre todo a nivel deportivo. Pero la arginina trabaja de forma más amplia. Leer artículo completo »

Hibisco. Usos y propiedades

Hibisco. Usos y propiedades
El hibisco es de las plantas más conocidas. Sus llamativas flores, famosa imagen de las llamadas camisas hawaianas y símbolo de la isla, son el sello de presentación de esta planta cuyos usos, tanto decorativos como terapéuticos y alimentarios, se encuentran ampliamente extendidos. Leer artículo completo »

Receta pasta con verduras estilo oriental

Receta pasta con verduras estilo oriental
¡Receta! Un plato sencillo de pasta con verduras donde la combinación de salsa de soja y aceite de sésamo le dan ese toque oriental y exótico que tanto nos gusta. Leer artículo completo »

Vitaminas del grupo B

Vitaminas del grupo B
Las vitaminas B son un grupo de vitaminas hidrosolubles con numerosas funciones en nuestro organismo, destacando entre todas ellas la influencia sobre el cerebro, el sistema nervioso y el metabolismo energético. Leer artículo completo »

5 pasos para un hogar con olor a limpio

5 pasos para un hogar con olor a limpio
El olor de la casa forma parte del proceso de limpieza del hogar. Nos da la impresión que si no huele "a limpio", todo nuestro trabajo ha sido en vano. Somos conscientes que este olor dura poco, por lo que vamos a darte algunas ideas para ayudar a mantener esa agradable sensación durante más tiempo. Leer artículo completo »

Espermidina ¡Larga vida!

Espermidina ¡Larga vida!
La espermidina se ha postulado como la molécula que nos hará vivir más años. Las funciones a nivel celular de este compuesto de llamativo nombre sugieren que su ingesta puede alargarnos la vida una temporada. Leer artículo completo »

Delicias dulces de avena

Delicias dulces de avena
Esta semana toca receta. Y como la última que os enseñamos fue salada, la de esta es dulce. No sabíamos como llamarla, así que le hemos puesto un nombre muy socorrido: delicias. Porque son una delicia de avena rellenas de cosas buenas y cubiertas con chocolate. Leer artículo completo »

La voz. Cuidarla y protegerla.

La voz. Cuidarla y protegerla.
Para muchas personas, la voz forma parte de su trabajo. Es más, sin la voz, muchas de ellas no podrían ejercer su profesión. Cuidarla y protegerla se vuelve una condición imprescindible en estos casos. Esta semana te explicamos algunas cosas sobre la voz y como mantenerla clara y bonita. Leer artículo completo »

El ajo negro y sus propiedades

El ajo negro y sus propiedades
El ajo negro se dio a conocer gracias a la gastronomía asiática. Este alimento, a parte de ser muy apreciado en cocina, posee componentes beneficiosos formados durante un largo proceso de cocción que puede durar hasta 3 meses. Conozcamos un poco más el ajo negro y qué puede aportar a nuestra salud. Leer artículo completo »

Gofres de Bruschetta

Gofres de Bruschetta
Esta semana toca receta. Y como ya estábamos un poco cansados de tanto dulce, nos hemos decidido por algo un poco diferente. Hemos desempolvado la gofrera para preparar gofres de bruschetta. Una forma diferente de comer gofres que te sorprenderá, no solo por su sabor, también por su sencillez y rapidez. Leer artículo completo »

Hipérico. La planta antidepresiva

Hipérico. La planta antidepresiva
El hipérico es una de las plantas más conocidas y utilizadas a lo largo de la historia. Entre sus propiedades más conocidas se encuentran las antisépticas, cicatrizantes y, sobre todo, antidepresivas. Pero, veamos más de cerca qué nos puede ofrecer el hipérico. Leer artículo completo »

Concentrado de tomate soluble en agua para prevenir la trombosis

Concentrado de tomate soluble en agua para prevenir la trombosis
Prevenir la formación de trombos es la mejor manera de luchar contra uno de los problemas circulatorios más comunes. Los cambios de hábitos son hoy en día la mejor herramienta para ello. A la que ya podemos añadir otra: el concentrado de tomate soluble en agua. Leer artículo completo »

Un verano sin estreñimiento con lactitol

Un verano sin estreñimiento con lactitol
Uno de los principales inconvenientes cuando nos vamos de vacaciones son los problemas intestinales relacionados con la falta de frecuencia para ir al baño. Afortunadamente tenemos recursos que nos ayudarán a solventar esta situación. Leer artículo completo »

Mug cake de chocolate con helado de plátano

Mug cake de chocolate con helado de plátano
El mug cake es un bizcochito individual en el que se coge como molde una taza y se cocina al microondas. Es muy rápido de hacer, en un par de minutos puedes tener tu mug cake listo para disfrutarlo. En la receta de este mes le damos además un toque veraniego. Leer artículo completo »

Evitar la pérdida de calcio

Evitar la pérdida de calcio
El calcio es uno de los minerales que más conocemos y del que seguramente todos sabemos decir qué alimentos consumir para aportarlo a nuestro organismo. Pero lo que menos sabemos es como evitar que el calcio se pierda o como mejorar su absorción. Leer artículo completo »

El abc para quedarse embarazada

El abc para quedarse embarazada
Muchas mujeres, cuando toman la decisión de quedarse embarazadas empiezan a preguntarse si deben hacer algo especial para facilitar el proceso. Esta semana señalamos unos puntos básicos que debes tener en cuenta si buscas quedarte embarazada. Y, por supuesto, desterraremos algún mito. Leer artículo completo »

Bebidas refrescantes y naturales

Bebidas refrescantes y naturales
Cuando llega el calor nos apetece empezar a tomar cosas fresquitas. Lamentablemente, la oferta comercial en refrescos no suele ser muy sana. Esta semana te proponemos alternativas a los refrescos insanos con 2 bebidas la mar de ricas. Leer artículo completo »

Sacha inchi. El aceite amazónico.

Sacha inchi. El aceite amazónico.
Sacha inchi es una planta de cuyas semillas oleaginosas se obtiene aceite. Conozcamos un poco más sobre la procedencia de sacha inchi y qué tiene de interesante su aceite como para que esté conquistando Europa. Leer artículo completo »

Avena verde. Más allá del cereal

Avena verde. Más allá del cereal
Cuando pensamos en avena, la imagen que nos viene a la cabeza son los copos, unos más gruesos y otros más finos, asociados al concepto de cereal. Pero la avena es más que un cereal. La avena es una planta con la cual podemos hacer también infusiones. Leer artículo completo »

Cuida tus pies en 5 pasos

Cuida tus pies en 5 pasos
El cuidado de los pies queda muchas veces olvidado hasta que llega el buen tiempo y los exponemos con el uso de sandalias, chanclas o cuando vamos a la playa. Es por eso que, antes que esto suceda, estamos aun a tiempo de dejarlos listos para los meses de calor prestándoles un poco de atención. Leer artículo completo »

Receta Granola casera sin azúcar

Receta Granola casera sin azúcar
Esta semana toca receta y como somos conscientes que quizá estás experimentando para aportar variedad a tus desayunos, queremos ofrecerte una opción que seguro te gustará. Prepara el horno que esto te va a gustar. Leer artículo completo »

La rodiola como herramienta adaptativa al estrés

La rodiola como herramienta adaptativa al estrés
Dentro del reducido grupo de plantas adaptógenas encontramos la rodiola, una planta de origen nórdico con múltiples propiedades, destacando su papel como revitalizante físico y mental. Leer artículo completo »

Broncea tu piel desde ya y prolóngalo en el tiempo

Broncea tu piel desde ya y prolóngalo en el tiempo
Para los amantes del bronceado, tumbarse bajo el sol cuando llega el buen tiempo es una costumbre tan arraigada como lo puede ser ducharse por las mañanas. Lucir una piel morena y mantenerla por mucho tiempo es el deseo de todos ellos. Algo posible si cuidamos bien nuestra piel. Leer artículo completo »

Hummus de calabaza

Hummus de calabaza
Esta semana toca receta y para ello te proponemos un delicioso hummus preparado de forma diferente. Un hummus de calabaza que dará un toque especial a esta tradicional receta originaria de Oriente Medio. Leer artículo completo »

Qué es la cistina y para qué sirve

Qué es la cistina y para qué sirve
Podemos encontrar la cistina formando parte del tejido conjuntivo. Este aminoácido no esencial formado por dos cisteínas desempeña varias funciones en el organismo, siendo de gran importancia para nuestra piel y cabello. Leer artículo completo »

Cuida tu salud durante el confinamiento

Cuida tu salud durante el confinamiento
La situación excepcional que nos ha tocado vivir ha supuesto un cambio radical en todos nosotros. El confinamiento y otras medidas de precaución traen consigo nuevas rutinas que pueden afectar también nuestro bienestar y a la larga, nuestra salud. Leer artículo completo »

Hamamelis. Usos y propiedades

Hamamelis. Usos y propiedades
El hamamelis es un arbusto utilizado principalmente para tratar problemas en la piel. Conozcamos un poco más que nos ofrece el hamamelis y como podemos sacarle el máximo partido. Leer artículo completo »

Desayunos saludables y deliciosos

Desayunos saludables y deliciosos
De las tres comidas principales, el desayuno suele ser una de las más monótonas. Ya sea por costumbre, por falta de tiempo, poca hambre o por todo a la vez, nuestros desayunos son muchas veces de lo más anodino. Pero esto no tiene porqué ser así si le ponemos un poco de imaginación. Leer artículo completo »

Cardo mariano. Propiedades y beneficios.

Cardo mariano. Propiedades y beneficios.
El cardo mariano es conocido por sus funciones sobre el hígado. De sus sustancias, la silimarina es la más conocida, un fitoquímico con propiedades hepatoprotectoras. El cardo mariano es una de las plantas que no debe faltar en las curas desintoxicantes. Leer artículo completo »

Propiedades afrodisíacas de la Muira puama

Propiedades afrodisíacas de la Muira puama
Muira puama se encuentra entre las plantas utilizadas para aumentar la vitalidad, como potenciador sexual e incluso como afrodisíaco. No es de extrañar, pues, que el uso de este arbusto Amazónico se encuentre extendido por todo el mundo. Leer artículo completo »

Los beneficios de la levadura de cerveza

Los beneficios de la levadura de cerveza
La levadura de cerveza podría clasificarse como uno de los primeros nutricosméticos gracias a sus propiedades nutritivas y a los efectos que estos ejercen sobre nuestra piel y cabellos. También hay que añadir que la levadura de cerveza aporta mucho más para nuestra salud. Leer artículo completo »
La información presentada en este Blog (Cebanatural.com) sólo y únicamente tiene fines informativos y no intenta reemplazar el consejo o el tratamiento médico. No se debe usar su contenido para tratar, diagnostisar o prevenir una enfermedad o un tratamiento relacionado con la salud. En caso de problemas de salud se debe consultar a un profesional dsanitario. No se debe sustituir o combinar medicamentos de prescripción con complementos alimenticios sin el consentimiento médico.
© 2009-2022 Copyright - Cebanatural.com