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Marula, usos y propiedades
02 de November 2019

Marula, usos y propiedades
Del árbol de marula se aprovecha todo, desde sus frutos hasta su sabia. Este árbol africano conocido por la población desde hace miles de años, tiene propiedades que lo hacen muy apreciado.

Evita las bolsas de té
26 de October 2019

Evita las bolsas de té
Desde hace unas décadas, el plástico forma tan parte de nuestras vidas que ha llegado un punto que está suponiendo un verdadero problema para el planeta. En el post de esta semana hacemos un poco de reflexión al respecto a partir de un pequeño elemento tan cotidiano como prescindible: las bolsitas de té.

Vitamina C y sus diferentes formas
05 de October 2019

Vitamina C y sus diferentes formas
La vitamina C es una de las vitaminas más conocidas. Famosa por su influencia sobre el sistema inmune, esta vitamina hidrosoluble suele tomarse como complemento alimenticio como preparación para el invierno. En el post de esta semana describiremos las diferentes formas que podemos encontrar de vitamina C y cual es más apropiada dependiendo de la situación.

Los especiales ácidos grasos de cadena media
21 de September 2019

Los especiales ácidos grasos de cadena media
Los ácidos grasos de cadena media son grasas saturadas pero un poco diferentes a lo que conocemos como tal. De moda entre los atletas y en dietas de pérdida de peso hace unos años, las grasas MCT poseen unas características y propiedades que las hace interesantes para nuestra salud.

¿Te has quemado? Esto puede ayudarte
03 de August 2019

¿Te has quemado? Esto puede ayudarte
El viento, el frío, el sol, picaduras de insectos, pequeños accidentes que provocan heridas como rasguños, cortes, quemaduras… nuestra piel es agredida continuamente. Y si no lo está, se encuentra en riesgo de estarlo. Esta semana centraremos nuestra atención a las quemaduras, que pueden darse por varias razones, y más en verano, cuando el sol muestra su cara más implacable.

El brócoli. Un tesoro para nuestra salud
27 de July 2019

El brócoli. Un tesoro para nuestra salud
El brócoli es la más odiada de las verduras. Este símbolo e imagen del rechazo hacia los vegetales guarda en su interior un auténtico arsenal de componentes protectores de la salud.

El Cobre. Conozcamos este oligoelemento esencial
25 de May 2019

El Cobre. Conozcamos este oligoelemento esencial
El cobre es un oligoelemento esencial. Se necesita en pequeñas cantidades, pero no por eso pierde importancia. Conozcamos un poco más del cobre, qué funciones desempeña en nuestro organismo, qué afecta a su correcta absorción y qué sucede si presentamos déficit de cobre.

04 de May 2019

El aguacate es una de las frutas que más ha visto crecer su consumo en los últimos años. La riqueza y calidad de sus ácidos grasos ha hecho que muchos, sobre todo deportistas, desterraran para siempre las mantequillas y margarinas utilizando el aguacate para untar las tostadas. Conozcamos un poco más esta maravillosa fruta.

La menta. Usos y propiedades de esta conocida planta
06 de April 2019

La menta. Usos y propiedades de esta conocida planta
Ya sea fresca, seca, en frío o en caliente, la menta es una de las hierbas más conocidas y consumidas desde hace tantas generaciones que se hace difícil decir en qué momento no ha formado parte de nuestras vidas.

Vencer el sedentarismo
23 de March 2019