Blog search

Recetas ricas en antioxidantes para el verano
13 de July 2019

Recetas ricas en antioxidantes para el verano
Sabemos que la exposición al sol pone a prueba nuestra barrera antioxidante. Pero también queremos que disfrutes del verano, por lo que esta semana compartimos contigo unas recetas que te ayudarán a mantenerte protegid@, y fresquit@.

Recetas con zumos
08 de June 2019

Recetas con zumos
Ahora que el calor empieza a apretar apetece refrescarse e hidratarse con algo más que agua. Tenemos recursos a nuestra disposición que esta semana queremos compartir contigo. Aquí encontrarás algunas ideas hechas con zumos y alguna cosa más que abrirá tu mente a nuevos y sanos sabores.

11 de May 2019

13 de April 2019

Hoy hemos querido dedicar nuestra sección de recetas mensual a la chía. Esta pequeña semilla es apreciada por muchos y la incluyen en su dieta de forma habitual. Sus características y su valor nutricional la hacen muy versátil en la cocina, siendo numerosas las preparaciones que con ella se pueden hacer.

Bruschetta. Sabor italiano.
09 de March 2019

Bruschetta. Sabor italiano.
La pasta y sus salsas, la pizza y su antecesora, la focaccia, entre una larga lista de platos riquísimos, forman parte del extenso y conocido recetario de la cocina italiana y del sabor mediterráneo. Hoy te queremos hablar de la Bruschetta, un aperitivo típico de la Italia central y te proponemos una receta que esperamos sea de tu agrado.

Recetas con quinoa
09 de February 2019

Recetas con quinoa
Siguiendo con nuestros posts culinarios mensuales, esta semana queremos compartir con vosotros unas deliciosas recetas donde la quinoa es la protagonista. Esta semilla andina rica en proteínas es, desde hace unos años ya un ingrediente más en nuestra cocina.

El tentempié perfecto
12 de January 2019

El tentempié perfecto
En el post de esta semana te ofrecemos unas cuantas propuestas para que tus "picoteos" sean más sanos a la vez que apetitosos. Di adiós a los ultraprocesados y acoge en tu vida alimentos saludables y preparaciones sencillas.

Cúrcuma y jengibre en la cocina
15 de December 2018

Cúrcuma y jengibre en la cocina
Las raíces, tanto de la cúrcuma como del jengibre, se utilizan para elaborar gran cantidad de platos. Además, sus propiedades medicinales han hecho que estas especias ganen importancia y las recetas que las llevan tengan ese valor añadido de proteger nuestra salud. Siempre y cuando sepamos escoger bien los ingredientes, claro. Veamos cómo.

Espirulina en la cocina
10 de November 2018

Espirulina en la cocina
Actualmente disponemos de multitud de ingredientes que podemos utilizar en cocina, que desconocemos y que seguro tenemos en casa. Este puede ser el caso de la espirulina, una microalga básicamente utilizada como complemento alimenticio pero con la que podemos preparar multitud de deliciosas recetas, desde los tan socorridos batidos hasta platos muy elaborados.

2 recetas ricas en proteínas
13 de October 2018

2 recetas ricas en proteínas
Aunque afortunadamente tenemos a nuestra disposición alimentos variados y en abundancia, existen situaciones en las que ciertos requerimientos nutricionales no quedan cubiertos. Como sucede con las proteínas. En el post de esta semana te damos opciones a fin de aumentar la ingesta proteica con recetas originales y apetitosas.