La batalla anual contra los resfriados y la gripe. Prevención y curación

Si  uno es propenso a tener resfriados varias veces al año, aun haciendo deporte y teniendo una alimentación saludable. Conviene saber que existen un montón de métodos no farmacéuticos, que pueden ser utilizados para prevenirlos o curarlos. La investigación siempre le ha dado mucha importancia a los consejos de salud de las generaciones pasadas, no en vano estos han sido aplicados en infinidad de estudios que se realizan año tras año y que suponen una gran ayuda en la batalla contra los resfriados y la gripe.

La ciencia y los remedios naturales siempre de la mano

La investigación siempre le ha dado mucha importancia a los consejos de salud de las generaciones pasadas. Por ejemplo en Alemania, en el Departamento de Medicina Natural de la Universidad de Duisburg-Essen, Múnich y Rostock, los investigadores trabajan exclusivamente con métodos alternativos de curación, tales como:

El lavado con solución salina, el aceite de menta, el jengibre, el caldo de pollo, sopa de cebolla y otras formulas que han demostrado sus propiedades curativas, tanto en los estudios realizados en las universidades Americanas, como Alemanas.

La causa más común del dolor de garganta y la tos es el virus del resfriado. Los remedios caseros y naturales son mas suaves con el organismo, que los medicamentos.Los suplementos naturales herbales como la echinacea, llantén, jalea real,  eucalipto, jengibre, lavanda y otros muchos, han superado durante siglos las pruebas realizadas.

Estos remedios naturales elaborados de diferentes formas, no solo pueden reducir las infecciones respiratorias agudas, sino que  pueden mejorar la resistencia inmunológica.

Las diferentes maneras en que tradicionalmente se preparan los remedios a base de plantas, pueden proporcionarnos el alivio a muchas dolencias sin molestos efectos secundarios para el organismo.

El jengibre muy efectivo

Al igual que la caldo de ave, el jengibre también tiene un efecto antibiótico y puede prepararse de varias formas según sea necesario.

  • Una taza de té de jengibre quita los escalofríos
  • Como envoltura o compresa en el pecho o la espalda, el jengibre expectora el moco y afloja la tos seca
  • Sus aceites esenciales  alivian los resfriados y  los dolores de garganta
  • Por su alto contenido en gingerol, que tiene un efecto similar al de la aspirina, ayuda a quitar los dolores de cabeza o migrañas
  • Es un poderoso estimulante para mejorar el animo decaído
  • Es efectivo en los casos de mareos o nauseas, recomendado para las embarazadas que los padecen

Envoltura de lavanda para la bronquitis

Lavanda y equinacea para la gripeEl aceite de lavanda no sólo huele bien, sino que también es un buen remedio para el tratamiento de las enfermedades respiratorias.
 
Sus aceites esenciales:

  • Calman los bronquios irritados
  • Actúan como expectorante  
  • Tienen efecto mucolítico, es decir que fluidifica el moco espeso.

Aplicación:   Mezcle dos o tres gotas de aceite de lavanda puro con una cucharada de aceite de girasol o de oliva, reparta la mezcla homogéneamente sobre un pañuelo o una tela, caliéntelo ligeramente en el microondas, y póngaselo en el pecho, asegúrelo con una bufanda de lana y déjenlo reaccionar como mínimo dos horas.

Equinacea, doping para el sistema immunológico

La equinacea hace mas complicada la vida de los virus.Tiene función: Anti-bacteriana,  Germicida y Anti-viral.

Es una herramienta ideal en el alivio de síntomas como:
 

  •  La tos
  •  El escalofrío
  •  La fiebre

En la Medicina tradicional de América ya los indios usaban la equinacea, utilizándola contra las mordeduras de serpientes, la fiebre y las heridas de mala cicatrización.
  Hoy la gente toma equinacea para  fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo y así prevenir los resfriados.

La prestigiosa revista "Medicina de Viena Semanal" Escribió en 1999  sobre la Echinacea:

"Los estudios clínicos muestran que esta planta  puede mitigar la severidad y la duración de  los resfriados  clínicamente relevantes"
 
También  esta especialmente indicada en pacientes con recurrentes infecciones respiratorias. En los casos mas agudos, es útil empezar rápidamente el tratamiento terapéutico con echinacea.
 
No en vano podemos decir, que si los métodos no farmacéuticos, como el deporte moderado o una dieta rica en vitaminas no sirven, recomendamos preparados de equinacea. Seguramente acortara y aliviara las infecciones respiratorias agudas en pacientes con un sistema immunológico inestable.

Saludable y deliciosa Capuchina

Gracias a su alto contenido en vitamina C, protege el sistema inmunológico eficazmente.Propiedades medicinales:

  •  Antibiótico
  •  Purifica la sangre
  •  Fungicida
  •  Mucolítico

Aplicaciones:

  • Tos
  • Resfriados
  • Bronquitis
  • Gripe
  • Dolor de garganta
  • Amigdalitis

capuccina antibióticaSus propiedades antibióticas vienen dadas gracias a su ingrediente Glucosinolato (también llamado "mustard oil glucosides").  Estos glucosiolatos son compuestos químicos de azufre sulfúrico y nitrogenado.  Esta compuesto por aminoácidos.
Debido a sus propiedades diuréticas y desinfectantes, también pueden ayudar en problemas del sistema urinario. Sin embargo la capuchina no es adecuada para preparar en infusión, ya que pierde los beneficios para la salud.
Tanto las hojas redondeadas, como las flores, son comestibles, y en su temporada aromatizan picantemente los alimentos .

Llantén, un buen combatiente en la lucha contra la gripe

  • Mucolítico
  • Béquica (efectivo contra la tos) antitusivo
  • Fortalece el sistema inmunológico

Ya los germanos la utilizaron como una planta medicinal. En la historia de la medicina, apenas hay un herbolario o erudito que no se haya informado sobre los efectos beneficiosos del llantén.
Hoy en día se utiliza sobre todo contra los catarros en las vías respiratorias, los cambios inflamatorios de la mucosa oral y faríngea, y especialmente la tos.  También en problemas de asma ha demostrado su efectividad.

Malvavisco (altea). Antiinflamatorio y estabilizador del sistema immunológico

Ya en la antigüedad valoraban las propiedades curativas de la raíz del malvavisco. Ha sido utilizada principalmente en los problemas digestivos, respiratorios y de irritación de garganta. Entre sus campos de acción popularmente conocidos se encuentran:

  • El asma crónico
  • La bronquitis
  • Enfisema pulmonar
  • La gripe
  • La tos irritativa
  • La expectoración escasa

Hoy en día, también es conocido su poder calmante de debido al "mucílago".  En pruebas realizadas con animales, también se ha demostrado  efectos  anti-inflamatorios y de estabilización de los sistemas immunológicos.

Existen diversos preparados que se pueden utilizar en las inflamaciones de boca y la garganta, con el objetivo de reducir la tos y la irritación  leve en el tracto gastro-intestinal.

Refrescante Eucalipto. Inhibidor de la mucosa

Habitualmente encontramos en diferentes productos. El aceite refrescante esencial de eucalipto, ya sea en un enjuague bucal, o  en las infusiones para la sauna.

menta japonesa y llanten, gripeEn su forma natural es un fresco calmante y descongestionante, en forma de vaporizaciones, sencillamente se añaden las hojas a una fuente de agua caliente y se aspira el vapor el mayor tiempo posible.

El eucalipto ha sido utilizado como  remedio hace miles de años, tanto internamente como externamente en los resfriados, y externamente para problemas reumáticos.

En la medicina tradicional se utiliza generalmente el eucalipto como un remedio para:

  • La gripe,
  • Las infecciones y los resfriados.
  • La tos
  • Catarros
  • Bronquitis
  • Asma
  • Exceso de mucosidad

Menta japonesa, volver a respirar

Vierta aceite de menta japonesa en agua caliente, después  ponga la cabeza sobre ella y respire profundamente,  vera como el tracto respiratorio superior se  va a liberar de forma natural.

Por la  noche, en el dormitorio, dejar evaporar agua caliente mezclada con unas gotas de aceite de menta. ayudara a refrescar el ambiente ya relajar las tensiones.

La menta japonesa no solo es una herramienta indispensable en los resfriados y  narices taponadas, sino también  en casos de flatulencia y función gástrica.

Frotar aceite de menta japonesa en los músculos tensos, ayudará a relajarlos.

 

Comentarios de usuarios

Sara Hernandez

2011-12-12

Tomo un complejo vitaminico, lo puede combinar con la echinacea para prevenir de los resfriados y de la gripe?.

Cebanatural

Algunos medicamentos podrían interactuar con la equinácea, pero no nos consta que interactue negativamente con las vitaminas, de todas formas le recomendamos que consulte las interacciones con farmacos o consulte con su médico, para que se sienta mas segura.

Tambien se recomienda no sobrepasar la dosis recomendada. Las personas alérgicas a las flores de la familia de las margaritas no deben tomar equinácea. (sibilancias, urticaria, diarrea).

Aunque no está clínicamente demostrado, hay quien piensa que las personas con enfermedades autoinmunes (como lupus o esclerosis múltiple) o progresivas (como tuberculosis o infección por VIH) no deben tomar equinácea.

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