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La salud a través de tus heces
05 de January 2019

La salud a través de tus heces
Al igual que prestamos atención a lo que comemos y bebemos, es importante también hacerlo en la fase final de nuestra digestión, cuando vamos al baño. Pocos observan sus deposiciones y, si lo hiciéramos, descubriríamos cosas que pueden ayudar enormemente nuestra salud.

Acidez en Navidad
22 de December 2018

Acidez en Navidad
Como todos sabemos, los menús navideños no es que sean muy digestivos. Muchos esperamos con deleite estos días para probar esas cosas ricas que solo comemos por estas fechas. Recetas que a menudo acaban por provocar acidez o pesadez en un estómago poco acostumbrado a sufrir. Sobre todo si nuestra dieta rutinaria es sencilla en alimentos, condimentos y cocciones.

Hígado graso. Riesgos, síntomas y tratamiento
08 de December 2018

Hígado graso. Riesgos, síntomas y tratamiento
Como su nombre indica, se trata de una acumulación de grasa en el tejido hepático. Con una afectación a nivel mundial estimada entre el 20 y el 25% de la población, el hígado graso es una de las enfermedades hepáticas más comunes. Veamos qué lo causa, cuáles son los síntomas y como tratarlo.

La manzanilla. La reina de las infusiones
10 de March 2018

La manzanilla. La reina de las infusiones
La manzanilla es una de las plantas medicinales más populares y utilizadas desde la antigüedad. Si eres de los que suele preparar infusiones, seguro que no te falta la manzanilla en la despensa. Su uso tradicional en fitoterapia para tratar afecciones digestivas es lo que le ha dado a esta planta el prestigio, por otro lado, bien merecido.

Entrevista a ADILAC (Asociación de Intolerantes a la Lactosa)
10 de February 2018

Entrevista a ADILAC (Asociación de Intolerantes a la Lactosa)
Esta semana el post es un poco diferente a lo que os tenemos acostumbrados. Llevábamos un tiempo yendo tras ello y por fin hoy os podemos mostrar el resultado de una entrevista que hicimos hace unas semanas a ADILAC (Asociación de Intolerantes a la Lactosa) cuyo resultado es que podéis leer a continuación.

Acidez de estómago. Prevenirla y tratarla
16 de December 2017

Acidez de estómago. Prevenirla y tratarla
Si has notado en algún momento una sensación de ardor debajo del esternón, puede que tengas acidez. Si la situación se repite a menudo, quizá debas acudir al médico para que confirme o descarte un posible reflujo gastroesofágico. En todo caso, conviene hacer unos cambios para prevenir las molestias y aplicar métodos para cuando notes acidez.

Probióticos y prebióticos
08 de July 2017

Probióticos y prebióticos
Aunque hace ya años que oímos hablar de ellos, a muchos no les acaba de quedar claro cual es la diferencia entre ambos. Hoy desentrañaremos el misterio para los que todavía nadáis en un mar de dudas y os añadiremos otros términos para que liaros de nuevo. Los simbióticos y los posbióticos.

Intolerancia a la fructosa ¿Cómo endulzar mis recetas?
04 de March 2017

Intolerancia a la fructosa ¿Cómo endulzar mis recetas?
Lo que normalmente se conoce como "intolerancia a la fructosa" son en realidad dos entidades distintas que afecta a algunas personas cuando consumen alimentos que contienen el monosacárido fructosa. Sea cual sea de las dos, una de las dudas que asalta a quien lo padece es la de cómo poder endulzar algunas recetas.

10 de October 2016

Psyllium beneficios para la diegstión
22 de October 2015

Psyllium beneficios para la diegstión
Obtener suficiente fibra con la dieta es difícil, además no todas las fibras son las mismas, ni tienen los mismos efectos sobre la digestión. La fibra obtenida del Psyllium es mucilaginosa, lo que la convierte en un gran apoyo para el funcionamiento del transito gastro-intestinal. Por otro lado, añadida a una dieta baja en grasas, la fibra de Psyllium favorece el control del colesterol y del peso.