Propiedades de la arginina
La arginina es un aminoácido presente en alimentos proteicos cuyas funciones metabólicas hacen que sea un nutriente a tener en cuenta sobre todo a nivel deportivo. Pero la arginina trabaja de forma más amplia. Leer artículo completo »
Propiedades del espino blanco. Usos y beneficios
El espino blanco siempre se ha relacionado con la salud de nuestro corazón. Pero, ¿qué hay de cierto en ello? ¿tiene realmente propiedades sobre la salud cardíaca? Conozcamos un poco más esta planta medicinal y qué nos puede ofrecer. Leer artículo completo »
Muérdago. Propiedades, usos y tradiciones
El muérdago es una planta típica de Navidad y de la que podemos sacar también grandes beneficios para nuestra salud. Conozcamos otras aplicaciones que se dan a este arbusto trepador bajo cuya presencia nos besamos durante los últimos días del año. Leer artículo completo »
Hipotensión. Menos conocida pero igual de importante
La presión arterial es algo que nos empieza a preocupar cuando llegamos a cierta edad. Sobre todo cuando esta empieza a mostrar valores por encima de la normalidad. La otra cara de la moneda está en la presión arterial baja, a la que le damos quizá menos importancia. Conozcamos un poco más de ella y qué podemos hacer ante una situación de hipotensión. Leer artículo completo »
¿Qué tiene de especial el ajo?
El ajo es de los condimentos más utilizados en cocina. Su intenso sabor y olor hace que tenga que utilizarse en pequeñas cantidades. Pero, pese a su aromática característica, el ajo parece tener un aura especial que lo ha hecho merecedor de atributos que van más allá del hecho culinario. Leer artículo completo »
Lecitina de soja: ayuda cardiocirculatoria
Aunque la lecitina de soja forma parte de nuestra botica de remedios naturales desde hace años, ¿Sabemos realmente sus verdaderas funciones? ¿Que hay de cierto en afirmaciones tan distintas como: "baja el colesterol", "mejora la memoria", "disminuye la fatiga muscular" o incluso para "bajar de peso"? Lo aclaramos en el siguiente post. Leer artículo completo »
La hipertensión, un síndrome con graves consecuencias
Un simple mareo, la pesadez de cabeza, nauseas y confusión podrían estar indicando una elevación momentánea de la tensión. Se calcula que un considerable porcentaje de la población padece hipertensión arterial, un síndrome que causa un gran numero de patologías conocidas como dolencias modernas o de la civilización. Leer artículo completo »
Aceite de Krill rojo - para combatir el colesterol
El aceite de Krill tiene un contenido elevado de Omega 3 para controlar los niveles elevados del colesterol y para proteger el corazón. A diferencia de otros aceites con Omega 3, el aceite de krill esta presente en una forma bioquímica conjuntamente con los fosfolípidos. Leer artículo completo »
La vitamina K: Una sustancia casi olvidada que se descubre de nuevo
Muy pocas personas saben lo importante que es la vitamina K para el organismo. Esta vitamina no solo controla la coagulación de la sangre, también activa la formación de hueso e incluso protege contra el cáncer. La vitamina K es también de gran importancia frente a la prevención y la regresión de la calcificación arterial. Leer artículo completo »
El desfibrilador: un salvavidas electrónico
La muerte súbita cardíaca es una de las causas más comunes de muerte. La así llamada fibrilación ventricular conduce a una detención cardiovascular inmediata. Cada minuto sin medidas auxiliares reduce la probabilidad de recuperación aproximadamente en un 10%. Una atención rápida y adecuada es indispensable. Leer artículo completo »
Espino blanco, ajo y hoja de olivo Los enemigos de la presión arterial alta!
La definición de "hipertensión" es controvertida. Últimamente las compañías farmacéuticas tienden a definir más estrictamente los "valores normales". Pero se tienen que admitir fluctuaciones individualizadas, que no son síntomas de un desarrollo de hipertensión y que indican que algunas personas necesitan para su bienestar, una presión un poco más alta y otros se sienten mejor con una presión mas baja. Leer artículo completo »
La tension alta: conozca las causas, reconozca los síntomas!
La Organización Mundial de la Salud define la hipertensión de la siguiente manera: "un aumento permanente de la presión arterial sistólica por encima de 140mmHg o diastólica mayor de 90mmHg". Por fortuna existen muchas plantas que pueden ser integradas fácilmente en la dieta de cada día y que ejercen una disminución en la presión arterial y un fortalecimiento vascular. Leer artículo completo »
Colesterol alto: una bomba de relojería para el sistema cardiovascular
¿Sabe usted cuál es su nivel de colesterol actual? ¿O puede usted decir de manera espontánea, cuales son los valores normales? Pocas personas conocen este dato, así como la diferencia entre colesterol malo (LDL) y el bueno (HDL), y que el colesterol alto se encuentra entre los factores de riesgo más peligrosos para las enfermedades cardiovasculares en los adultos. Leer artículo completo »
Coenzima Q10: La central energética en nuestras células
El corazón está trabajando constantemente y necesita una gran cantidad de energía. Esta energía es suministrada por las mitocondrias, que abundan en las células del miocardio. La generación de energía depende, entre otros, de la cantidad disponible de coenzima Q10 en nuestro organismo.
A partir de los 40 años la producción propia de Q10 se empieza a reducir, por eso es fundamental incluirla en la alimentación, principalmente en la dieta de los hombres.
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Los ácidos grasos saludables del Omega-3
El organismo requiere de las grasas saludables para el desarrollo de diferentes actividades metabólicas y biológicas. Contrario al temor extendido de que todas las grasas son malas para la salud, debemos saber que existe una variedad de aceites beneficiosos y necesarios debido a su contenido en ácidos grasos como el mencionado el Omega 3. Leer artículo completo »
La importancia de una buena microcirculación
Con cada respiración el oxígeno del aire atraviesa los pulmones y alvéolos pulmonares, este es absorbido por la hemoglobina de la sangre, que es el sistema de transporte del oxígeno, la cual lo libera en cuanto llega a los órganos y tejidos. Leer artículo completo »
El Ajo, bueno para el corazón
Al ajo se le atribuyen innumerables propiedades culinarias y curativas. Hoy nos referiremos a sus propiedades medicinales, que ya desde su origen en Asia y su extensión por el Próximo Oriente, antes de usarlo como condimento culinario, era utilizado como ingrediente en preparados de medicina natural. Leer artículo completo »
Granada, la fruta del corazón
La Granada posee valores nutritivos que nos pueden ayudar a tratar diversos trastornos de la salud, contiene vitaminas, minerales y antioxidantes, además de agua y otros elementos beneficiosos para el organismo. Leer artículo completo »
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