La lecitina de soja es rica en fosfolípidos, ácidos grasos poliinsaturados y colina, un nutriente esencial implicado en importantes procesos metabólicos.
Uso Ingredientes
La lecitina de soja contiene gran cantidad de ácidos grasos insaturados, especialmente de la gama de los poliinsaturados, un dato a tener en cuenta en dietas que cuidan conscientemente de los niveles de colesterol. Modo de empleo:
- Adultos: 14 g (4 cucharaditas) una vez al día
- Niños de 4 años en adelante: 7 g (2 cucharaditas) una vez al día.
La lecitina de soja granulada consumida sola o mezclada con leche, zumo, yogur o muesli en el desayuno, proporciona un comienzo de día saludable.
Ingredientes:
100% Lecitina de soja.
| Valores nutricionales medios | por 100 g | por 7 g (2 cucharaditas) |
por 14 g (4 cucharaditas) |
|---|---|---|---|
| Valor energético | 3230 kJ 760 Kcal |
226 kJ 53 Kcal |
452 kJ 106 Kcal |
| Grasas | 91 g | 6,4 g | 12,8 g |
| de las cuales: | |||
| - ácidos grasos saturados | 12 g | 0,8 g | 1,6 g |
| - ácidos grasos monoinsaturados | 5 g | 0,4 g | 0,8 g |
| - ácidos grasos poliinsaturados | 33 g | 2,3 g | 4,6 g |
| Hidratos de carbono | 9 g | 0,6 g | 1,2 g |
| de los cuales: | |||
| - Azúcar | 5 g | 0,4 g | 0,8 g |
| Fibra | 0 g | 0 g | 0 g |
| Proteínas | < 0,3 g | < 0,02 g | < 0,04 g |
| Sal | 50 mg | 3,5 mg | 7 mg |
| Fosfolípidos | 76 g | 5,3 g | 10,6 g |
| de los cuales: | |||
| - fosfatidil-colina | 22 g | 1,6 g | 3,2 g |
| - de la cual colina | 2,9 g | 0,2 g | 0,4 g |
| - fosfatidil-etanolamina | 20 g | 1,4 g | 2,8 g |
| - fosfatidil-inositol | 15 g | 1,1 g | 2,2 g |
| - otros fosfolípidos | 8 g | 0,6 g | 1,2 g |
Leer en nuestro blog:
Es un producto que añado para mejorar el Nivel Nutricional de mis Comidas, y les da además un paladar exquisito. Lo recomiendo.
Neutra de sabor, alimenta el sistema nervioso. Permite combinar bien con sabores más intensos
Muy buena se toma estupendamente
Es un buen producto con muy buen precio
Energía , salud, sabor,por las mañanas excelente complemento
Buen producto, comparado con otras marcas buena relación precio calidad
Muy buena calidad del producto.
saboroso e nutritivo ótimo para si
Este também é bom mas como tomo outros tive gazer pausa .
Calidad, precio muy bueno.
Llevo años tomando y ahora hacia una temporada ya que no lo tomaba; lo he vuelto a retomar y muy bien.
Gracias