Caída del cabello

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Evitar la caída del cabello

La caída del cabello preocupa por igual a hombres y a mujeres. Nos alarma sobre todo cuando se presenta de forma continuada o exagerada, de manera que recurrimos a lo que sea con tal de detener la caída y recuperar lo perdido.

Es importante saber que una pérdida de cabello de hasta un centenar diario se considera normal. También, que con el paso de los años el aspecto de nuestro cabello va cambiando, se vuelve más fino, pierde volumen y elasticidad. Además de ralentizarse el crecimiento.

Todo y así, cuando todos estos signos se presentan antes de tiempo o aumenta el volumen de cabello que perdemos al día, hay que buscar la causa e intentar corregirla lo antes posible.

Cuando la pérdida de cabello es evidente, las medidas a tomar no deben hacerse esperar:
  • Descartar que la caída de cabello se deba a factores hormonales o genéticos
  • Mantener alejado el estrés
  • Descartar cualquier afectación del cuero cabelludo
  • Descartar que se deba a efectos secundarios de algún tratamiento farmacológico
  • Evitar el uso de cosmética capilar agresiva
  • Recurrir a opciones de higiene capilar menos severas con el cabello y el cuero cabelludo
  • Analizar nuestros hábitos (alimentación, estrés, sueño, consumo de tabaco…)
  • Descartar carencias nutricionales
  • Determinar qué deberíamos incluir en nuestra dieta para aportar los nutrientes que favorezcan el crecimiento y fortalecimiento del cabello