Sr. Santos Cerdán de Elche escribe:
05.06.2015
Tengo 38 años.
Buena parte de mi vida, a épocas, he tenido gases y distensión abdominal en mayor o menor medida y por ciclos (unas nada, otras más y otras menos), pero desde pasados los 30-32 años fueron en aumento, así como las molestias gastrointestinales leves y la distensión abdominal (siempre después de comer y también por las mañanas a primera hora). Digo leves porque nunca he tenido problemas de vómitos, diarreas ni nada parecido que pueda parecer compatible con un cuadro "de manual" ni de Síndrome de Intestino Irritable ni de Enfermedad de Crohn. Sí de vez en cuando he padecido, después de comidas muy copiosas de algunas naúseas leves y acidez pero que jamás me forzaron a vómitos (y a veces alternaba períodos de estreñimiento con ligeras diarreas pero nada más).
Sin embargo, tenía que cuidar mucho la dieta, evitar la cebolla, ajos, puerros, es decir, los alimentos complicados de digerir y que pudieran producir fermentaciones intestinales (oligosacáridos) porque, junto a las legumbres, me aumentaban mucho los gases y distensión. Estos alimentos son prebióticos, pero el problema es que sin probióticos me causaban problemas digestivos después de comer.
Sabía que los yogures eran buenos para ésto y llegaba a tomar todos los días uno de Vitalínea pero, la sensación era que "algo" hacían pero no mucho tampoco (estos yogures son pasteurizados y de sabores,... muy desnaturalizados y con más bien pocas bacterias útiles).
Cambié a yogures de toda la vida de cristal de Danone y mejoré algo (tienen más bacterias buenas) pero no del todo.
Subí a yogures ecológicos de leche de cabra y sí mejore drásticamente (muchas más bacterias beneficiosas) pero, por circunstancias, muchos días no tomaba yogur (aparte son muy caros, más de 1 euro por yogur cada día).
Ante esto, pensé en tomar dicho "yogur" en forma de probiótico en cápsulas (una cápsula o dos diarias), lo cuál, aparte de más barato y menos calórico que el yogur ecológico, me sería mucho más fácil de seguir a rajatabla (no habría olvidos ni desgana a la hora de comer el yogur diario).
Probé, accidentalmente, con unas cápsulas para la sensibilidad solar de Inneov que, entre otros componentes (aparte de betacarotenos, vitamina E, etc), tenían lactobacilus Johnsonii, el cuál, al empezar a tomarlas en un episodio un poco más fuerte de molestias intestinales, me las cortó radicalmente en pocas horas: es decir, los siguientes 4-5 días fueron fantásticos y parecía que volvía a tener el intestino de un adolescente de 14 años. Luego a veces todavía tenía alguna molestia, pero con dichas cápsulas para proteger la piel del sol, conseguía dos pájaros de un tiro: preparar y proteger la piel y tener tranquilo el intestino. Sin embargo, sé que la función principal de esas cápsulas (caras además) no es la de probióticos puros (contienen una cepa probiótica para favorecer el sistema inmunológico y la defensa de la piel, pero no es un fármaco probiótico puro pensado como tal)...
Ante esto, vi LactoPro Cápsulas en esta web y dije: si me va bien Lactobacilus Johnsonii de las cápsulas de Inneov que es una única cepa, probablemente un probiótico más completo y totalmente especializado con múltiples cepas me vaya todavía mejor: y así ha sido. Es fantástico poder comer lo que quiera sin molestias, tener digestiones tranquilas, noches sin gases ni malestar abdominal, poder salir de casa a cenar o comer donde quiera y lo que quiera sin temor (vida social más intensa), salir de viaje tranquilo, etc... además, aparte del buen efecto que hacen, al estar tranquilo ante la toma de los probióticos, uno tiene menos estress, más tranquilidad y confianza en sí mismo y eso favorece tener menos gases aún.
Lo recomiendo plenamente y creo que lo voy a terminar tomando, si no de por vida (pues probaré algunos períodos sin tomarlo a ver si mi cuerpo es capaz de generar flora sin necesitar tomar tantos probióticos), sí pienso tomarlo durante largos períodos pues, aparte de aminorar o eliminar molestias intestinales y digestivas, mejora las digestiones, mejora y refuerza el sistema inmunológico, mejora la síntesis de vitaminas y otros nutrientes (es decir, aprovechamos mejor lo que comemos) y, por tanto, reduce la necesidad de tomar suplementos vitamínicos adicionales. Al mejorar indirectamente la inmunología y la síntesis de vitaminas, con las cápsulas de probióticos evitamos tomar tanto cápsulas de vitaminas como cápsulas de otras plantas como Propóleo, Echinacea, Tomillo, Uña de Gato, etc... que son muy buenas pero ya no son, salvo períodos de invierno y mucho frío, tan necesarias al disponer de un intestino potente que redunda en mejor aprovechamiento de lo que comemos y en un sistema inmunológico más fuerte sin más ayudas externas.
Recomiendo encarecidamente LactoPro para personas con molestias digestivas leves-moderadas (a nivel intestinal sobre todo) cuyos síntomas no sean demasiado graves ni compatibles con alguna enfermedad grave del aparato digestivo como tal (en cuyo caso sí requerirían acudir a un especialista en Aparato Digestivo).
