La creatina es imprescindible para la función del tejido muscular. Un aporte extra de creatina puede ser de gran ayuda en determinadas ocasiones.
Uso Ingredientes
Como complemento nutricional, la creatina es especialmente importante para aquellas personas que no consumen una dieta con suficiente creatina, presente principalmente en carne y pescado (frutas y verduras contienen muy poca cantidad de creatina). Sobre todo a partir de los 50 años, momento en el que la capacidad de almacenamiento de creatina disminuye significativamente, un suplemento de creatina puede ser necesario. Modo de empleo:
Tomar como máximo 7 cápsulas repartidas en 3 veces al día con suficiente líquido (sin bebidas que contengan cafeína).
Seis cápsulas ya representan el 40% de los requerimientos diarios de magnesio de un adulto.
Consultar con su médico en caso de enfermedad cardiovascular, renal o hepática.
Ingredientes:
Monohidrato de creatina (66% creatina), carbonato de magnesio (4% magnesio), gelatina, antiaglomerante (estearato de magnesio).
| por cápsula | por dosis diaria (= 7 cápsulas) |
% VRN* | por 100 g cápsulas | |
|---|---|---|---|---|
| Creatina | 400 mg | 2800 mg | ** | 66 g |
| Magnesio | 25 mg | 175 mg | 47 | 4 g |
Leer artículo en nuestro Blog:
Potente complemento junto con la ingesta de proteinas para entrenar en el gym
Lo estoy tomando y me siento mejor.
Es un buen producto,muy recomandable de cuando los tomo me encuentro mejor
excelente para las personas que cuidamos de nuestro cuerpo, imprescindible si acudes al un gim asiduamente y tienes una buena alimentacion, sus resultados se aprecian en pocas semanas.
Ha superado todas mis expectativas.
Creo que el magnesio me ayuda en la flexibidad muscular
Buen producto, buena combinación, dos en uno.
Apenas lo he consumido durante un mes y no creo que sea tiempo suficiente para hacer una valoración fiable.
Imprèscindible para gente mayor
Muy bueno para deportistas, para no lesionarse. No sienta mal, lo tomo antes de comer y cenar.