Omega 3 Aceite de pescado - Limón

Numerosos estudios confirman los efectos beneficiosos para la salud de los ácidos grasos omega 3. Sin embargo, para la mayoría de las personas, la proporción de alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 (p. ej., pescado azul, nueces, semillas de lino) es insuficiente para una ingesta adecuada. El aceite de pescado omega 3 con limón puede ser muy útil en este caso, ya que contiene altas concentraciones de los importantes ácidos grasos omega 3 DHA (ácido docosahexaenoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico) (aprox. 12 % de DHA y 18 % de EPA). La EFSA, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, ha revisado y confirmado los siguientes efectos positivos:

• Con una ingesta diaria de 250 mg, el DHA contribuye a una función cerebral y una visión normales y saludables.
• En combinación, el DHA y el EPA contribuyen a una función cardíaca saludable con una ingesta diaria de 250 mg.
• Con una dosis inicial de una cucharada al día, el DHA y el EPA contribuyen a mantener una presión arterial normal (a partir de 3 g de EPA y DHA) y unos niveles normales de lípidos en sangre (a partir de 2 g de EPA y DHA).

Sin embargo, el Aceite de pescado Omega 3 - Limón no solo es adecuado como complemento alimenticio. Gracias a su delicioso sabor a limón, también puede disfrutarse en platos fríos (por ejemplo, ensaladas, bruschetta, pesto, batidos) y, por lo tanto, contribuir a la salud culinaria. Te sorprenderá que no sientas ningún sabor a pescado; más bien, el aroma a limón recién exprimido le dará a tus platos un sabor especial.