La meditación reduce el impacto emocional del dolor...
Escrito por: cebanatural
Un reciente estudio de la Universidad de Manchester ha encontrado que las personas que meditan regularmente pueden tolerar mejor el dolor, este es menos desagradable porque sus cerebros se anticipan a esta circunstancia haciéndolo más soportable.
"La meditación es cada vez más popular como una manera de tratar las enfermedades crónicas, tales como el dolor causado por la artritis", dijo el Dr. Christopher Brown, quien condujo la investigación. "Recientemente, una organización benéfica llamada Salud Mental con la Meditación ayuda a personas de forma rutinaria a tratar la depresión, que ocurre en hasta el 50% de las personas con dolor crónico. Sin embargo, los científicos no han hecho más que empezar a estudiar cómo la meditación puede reducir el impacto emocional del dolor, el estudio, que se publicará en la revista Pain, encontró que las áreas del cerebro que responden al dolor - en este caso provocado por un dispositivo láser- eran menos activas en personas que practican la meditación.
El Dr. Brown, que tiene su sede en la Escuela de Medicina de Translación de Manchester, encontró que las personas que meditan también mostraron una actividad inusual durante la anticipación del dolor en la parte de la corteza prefrontal, una región del cerebro conocida por estar involucrada en el control de la atención y los procesos de pensamiento en que las amenazas potenciales son percibidas.
Él dijo: "Los resultados del estudio confirman la manera en que se sospecha que la meditación podría afectar el cerebro. La meditación entrena al cerebro para estar más centrado en el ahora y, por tanto, dedicar menos tiempo a prever el futuro de eventos negativos. Tal vez por eso la meditación es efectiva para reducir la recurrencia de la depresión, lo que hace que el dolor crónico sea considerablemente peor.”
El Dr. Brown dijo que los resultados deben fomentar nuevas investigaciones sobre cómo el cerebro se transforma por la práctica de la meditación. Él dijo: "Aunque encontramos que los meditadores anticipan el dolor con menos dolor y lo encuentran menos desagradable, no está claro con precisión el tiempo durante el cual la persona debe haber practicado meditación para obtener estos resultados sobre las funciones cerebrales”
El coautor del estudio el profesor Anthony Jones dijo: "También puede haber algunos tipos de pacientes con dolor crónico que se benefician más de terapias basadas en la meditación que otros. Si somos capaces de averiguar el mecanismo de acción de la meditación para reducir el dolor, podemos ser capaces de evaluar a los pacientes en el futuro, lo que nos permite orientar el tratamiento a esas personas”.
Este contenido se propone únicamente para uso meramente informativo y no es sustitutivo de la consulta o la información proporcionada por su médico o profesional de salud. Dicho contenido de está basado en estudios científicos publicados pero también en el uso tradicional de ciertas sustancias que no están soportadas por los mencionados estudios. No debe usarse esta información para diagnosticar, tratar o prevenir una enfermedad o cualquier problema de la salud.
Un reciente estudio de la Universidad de Manchester ha encontrado que las personas que meditan regularmente pueden tolerar mejor el dolor, este es menos desagradable porque sus cerebros se anticipan a esta circunstancia haciéndolo más soportable.