 Es el nuevo programa de cultura física que está enloqueciendo a los Estadounidenses se llama Zumba, y lo hacen al ritmo latino.
El programa se basa en la premisa de que el ejercicio debe ser divertido y debe dejar a los participantes sintiéndose bien.
Fue desarrollado por el experto en cultura física, Alberto "Beto" Pérez y toma su nombre de la palabra colombiana que significa moverse rápido y divertirse.
Según la historia, Pérez entró a una de sus clases de acondicionamiento y de dio cuenta que había olvidado su música para aeróbicos. Tomó los discos que tenía en su carro, una mezcla de salsa y merengue, improvisó la clase, y se dio cuenta que había llegado a un nuevo concepto en el área del acondicionamiento físico. Le encantó a sus alumnos.
El zumba mezcla movimientos de escultura corporal con pasos de danza incluyendo salsa, mambo rumba y calypso. Una variedad de ritmos rápidos y lentos proporciona un ejercicio cardiovascular, y una experiencia energética y entretenida a la vez. En España tenemos algo parecido "el Batuka" que empezo con fuerza, pero no ha tenido el éxito que tiene el "Zumba" en el mercado americano.
En el 2003, el zumba se juntó con Kellog´s para desarrollar una campaña de acondicionamiento para el mercado hispano. Kellog´s ha expandido el programa a más países y ahora la "Zumba" le está dando la vuelta a los Estados Unidos.
Si no ofrecen zumba en su gimnasio o spa local, hay vídeos y DVDs del programa disponibles para un entrenamiento en casa.
Para más información sobre programas y talleres de zumba, vaya a la página de Internet zumba.com. Las clases están disponibles en la mayoría de los lugares.
Pongale Zumba a su rutina!
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