Esqui e Desportos de Inverno

Mesmo no Inverno, a ingestão de minerais não deve ser subestimada!

Seja no esqui de fundo, biatlo, slalom ou esqui alpino, o corpo sofre um esforço considerável e a concentração é essencial. Como o gasto energético é muito elevado mesmo no frio, é importante repor as reservas minerais suficientes antes do início da competição para um bom desempenho. Aqueles que negligenciam isto experimentarão a infame "queda de desempenho".

Para distâncias mais longas, como no biatlo ou no esqui de fundo, é importante garantir que os hidratos de carbono e o sódio (sal) são repostos durante a prova. A melhor forma de o fazer é com uma bebida isotónica quente, que pode ser fornecida pela equipa de apoio. Quando é necessária uma elevada concentração, como no esqui alpino ou no slalom, um "impulso de energia" pouco antes da partida é muito eficaz. Um gel de hidratos de carbono líquido em tubo é uma arma secreta para os atletas de inverno de sucesso.

Quem recupera bem consegue ter o melhor desempenho também no dia seguinte. As células musculares danificadas precisam de ser reconstruídas com proteína imediatamente após a prova. Isto é facilmente conseguido com o nosso "Regeneration Turbo", que se adapta perfeitamente ao seu casaco de inverno.

A nossa dica: O nosso livro, AS MELHORES DICAS para Atletas de Inverno, é único e foi testado com grande sucesso por muitos atletas de renome. Aproveite!