Frutas desidratadas ou secas oferecem múltiplas alternativas. Com eles podemos lanchar entre as refeições, podemos adicioná-los aos nossos snacks ou pequenos-almoços e também podemos preparar receitas deliciosas. Eles são uma alternativa excelente e saudável para o consumo de doces e alimentos processados. Além disso, fornecem fibras, vitaminas e minerais mais concentrados.
