Superalimentos

Superalimentos são definidos como aqueles alimentos cuja composição ou densidade nutricional nos traz benefícios extras.

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Superalimentos

Os superalimentos, também chamados de superalimentos, são alimentos que possuem uma composição nutricional, seja em uma variedade de nutrientes ou em densidade, o que os torna interessantes para o consumo. A composição dos superalimentos nos traz benefícios em diversos aspectos, seja por se tratar de um alimento rico em antioxidantes, ácidos graxos essenciais ou uma vitamina ou mineral de especial interesse.

Sempre será interessante incluir algum superalimento na dieta. Na alimentação você sempre tem que contribuir com o que agrega à saúde e não a subtrai.