Creatine is essential for the function of muscle tissue. An extra supply of creatine can be helpful on certain occasions.
Use Ingredients
As a nutritional supplement, creatine is especially important for those who do not consume a diet with enough creatine, present mainly in meat and fish (fruits and vegetables contain very little creatine). Especially after age 50, at which time the storage capacity of creatine decreases significantly, a creatine supplement may be necessary.
Recommended dosage:
Take a maximum of 7 capsules divided into 3 times a day with liquid (no caffeinated drinks).
Already 6 capsules cover 40 % of the daily dose of magnesium of an adult.
Please ask your doctor before the ingestion if you have any heart, kidney or liver diseases.
Ingredients:
Creatine-monohydrate (67%), magnesium carbonate, gelatin, anti-caking agent: magnesium stearate.
| per capsule | per daily dose (= 7 capsules) |
% NRV* | por 100 g capsules | |
|---|---|---|---|---|
| Creatine | 400 mg | 2800 mg | ** | 67 g |
| Magnesium | 25 mg | 175 mg | 47 | 4 g |
Não tenho ainda informação sobre resultados notáveis sobre este producto, o qual porém tomo em dose reduzida devido á minha idade - 86 anos. Sou ainda muito activo, mas não exagero nas minhas actividades, o qual seleccionei para ajuda na solução de problemas musculares devido um caso de acidente.
Se nota mucho en la hora del entrenamiento
I don-t know if they do any good but I take them hoping they do.
No noto mucho tras haber tomado un bote, a ver si con un segundo ....... Noto más mejoría. Sino tendré que cambiar de producto.
Muy bueno para deportistas, para no lesionarse. No sienta mal, lo tomo antes de comer y cenar.
Potente complemento junto con la ingesta de proteinas para entrenar en el gym
Lo estoy tomando y me siento mejor.
Es un buen producto,muy recomandable de cuando los tomo me encuentro mejor
excelente para las personas que cuidamos de nuestro cuerpo, imprescindible si acudes al un gim asiduamente y tienes una buena alimentacion, sus resultados se aprecian en pocas semanas.
La tomo para la bicicleta y me va bien.