Creatine is essential for the function of muscle tissue. An extra supply of creatine can be helpful on certain occasions.
As a nutritional supplement, creatine is especially important for those who do not consume a diet with enough creatine, present mainly in meat and fish (fruits and vegetables contain very little creatine). Especially after age 50, at which time the storage capacity of creatine decreases significantly, a creatine supplement may be necessary.
Recommended dosage:
Take a maximum of 7 capsules divided into 3 times a day with liquid (no caffeinated drinks).
Already 6 capsules cover 40 % of the daily dose of magnesium of an adult.
Please ask your doctor before the ingestion if you have any heart, kidney or liver diseases.
Ingredients:
Creatine-monohydrate (66% creatine), magnesium carbonate (4% magnesium), gelatin, anti-caking agent: magnesium stearate.
| per capsule | per daily dose (= 7 capsules) |
% NRV* | por 100 g capsules | |
|---|---|---|---|---|
| Creatine | 400 mg | 2800 mg | ** | 66 g |
| Magnesium | 25 mg | 175 mg | 47 | 4 g |
perfecto para suplir la falta de creatinina con la edad excelente
bueno para los músculos, para su creación
Creatina de excelente calidad no provoca inflamación de estomago , perfectq
Hace poco que lo tomo, lo ayudo con magnesio y ya hace tiempo que noto una mejora en las articulaciones
La combinación de los dos componentes permite un mejor rendimiento muscular ante la fatiga y una mejor recuperación. El nivel de magnesio es bajo y debería ser de 400mg
Esperaba ver algún resultado, pero ya he tomado un bote y no he visto ningún resultado.
A PARTIR DE UNA EDAD AY QUE TOMAR MAGNESIO PARA ESTAR BIEN.
La creatina y magnesio me van muy bien para mis músculos; soy asiduo corredor y he participado en muchas carreras, y es una ayuda inestimable para mantenerme en forma.