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Hoy te queremos informar sobre los beneficios del Mango africano .

Mango africano – Control de peso y del colesterol

La semilla del Mango africano ha demostrado ser un gran aliado tanto en dietas de control de peso como de control de grasas.

El interés del mango africano como complemento alimenticio se encuentra en las semillas, de las que se ha conseguido obtener un extracto, el IGOB131, un nombre poco atractivo pero que esconde unas propiedades verdaderamente sorprendentes:

  • Control de peso: Para el control de peso ¡Todo son ventajas! El mango africano actúa inhibiendo la acción de una enzima que potencia la formación de grasa. También ayuda a disminuir la resistencia a la hormona reguladora del hambre, la leptina. Esta hormona controla el apetito y ayuda a utilizar las grasas como fuente de energía. Además, tomar mango africano aumenta la producción de otra hormona, la adiponectina, que disminuye la producción de grasa corporal. Y disminuye los PPAR Gamma, unos receptores cuya activación capta ácidos grasos y los almacena. Estudios realizados con el extracto IGO131 han dado resultados positivos en la pérdida de peso, donde se ha observado una pérdida de peso total, una reducción de la grasa corporal total, así como una disminución del perímetro de cintura, señal de acumulación de grasa abdominal.

  • Control del colesterol: el extracto de mango africano ayuda a normalizar los lípidos en sangre. Se disminuye el colesterol total, así como el LDL y los triglicéridos. A la vez que el colesterol bueno, el HDL, aumenta su concentración en sangre.

  • Resistencia a la insulina: el extracto de mango africano retrasa el vaciado gástrico de los alimentos, lo que contribuye a que la glucosa se absorba de forma gradual e impide la formación de picos de insulina. Esta función también influye sobre el hambre, que tardará más en llegar y lo hará de forma moderada.


¡No lo olvides! Para obtener los mejores resultados, la toma de mango africano debe hacerse en conjunto con una alimentación adaptada a tus necesidades y objetivos, sin dejar de lado la práctica de actividad física regular.

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BLOG: Mango africano, un arma efectiva para eliminar grasa

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