Chia seeds are especially rich in omega 3 and 6 fatty acids and are high in fiber, as well as protein and minerals.
Use Ingredients
Use:
Easy to mix with food, on top of salads or with cereals, soups, smoothies, yogurts and even baked goods.
Ingredients:
100% Chia seeds (Salvia hispanica L.) from controlled organic cultivation.
May contain traces of sesame seeds.
| Nutritional value | per 100 g |
|---|---|
| calorific value | 1832 Kj (444 kcal) |
| Fat | 34.1 g |
| saturated fatty acids | 3.8 g |
| monounsaturated fatty acids | 3.0 g |
| polyunsaturated fatty acids | 24.9 g |
| of which | |
| omega 3 fatty acids | 18.5 g |
| Omega 6 fatty acids | 6.4 g |
| Carbohydrates | 4.9 g |
| of wich sugar | 0.8 g |
| Fiber | 33.7 g |
| Protein | 21.2 g |
| Salt | 0.025 g |
| per daily dose (15 g) |
% de NRV* | per 100 g | |
|---|---|---|---|
| Vitamin B1 | 0.13 mg | 11.8 | 0.89 mg |
| Niacin | 1.68 mg | 10.5 | 11.2 mg |
| Vitamin E | 4.37 mg | 36.4 | 29.1 mg |
| Biotin | 1.9 µg | 3.8 | 12.5 µg |
| Potassium | 90.0 mg | 4.5 | 600 mg |
| Calcium | 75.0 mg | 9.4 | 500 mg |
| Magnesium | 43.5 mg | 11.6 | 290 mg |
| phosphorus | 80.25 mg | 11.5 | 535 mg |
| Copper | 0.23 mg | 23 | 1.5 mg |
| Iron | 0.98 mg | 7 | 6.5 mg |
| Zinc | 0.75 mg | 7.5 | 5.0 mg |
Muy buen producto y buen precio.
No faltan en mi desayuno de cada día.
Muy bien este formato dura mucho tiempo
Las tomo junto con ka leciitina de soja y con muy buenos resultados
Muy bien, bastante cantidad. Las hidratas en agua y a beberlas, muy cómodo.
En casa siempre las tengo. las compramos siempre.
Las pongo en remojo y añado a ensaladas.
Lo que he notaso es una mejora en la dificultad que tenía de ir al baño. Muy contenta, he eliminado el laxante
Trituradas e hidratadas con agua son el mejor remedio para el estreñimiento. El sabor es rico.
Muy bueno. Ahora sólo usamos este producto,
Muy buenos los beneficios de la Chía, y en bolsa de kilo mucho mejor