Óleo de Peixe Ómega 3 - Limão

Inúmeros estudos confirmam os efeitos benéficos dos ácidos gordos ómega-3 para a saúde. No entanto, para a maioria das pessoas, a proporção de alimentos ricos em ómega-3 (como o peixe gordo, os frutos secos e a linhaça) é insuficiente para uma ingestão adequada. O óleo de peixe ómega-3 com sabor a limão pode ser muito útil neste caso, uma vez que contém elevadas concentrações dos importantes ácidos gordos ómega-3 DHA (ácido docosahexaenoico) e EPA (ácido eicosapentaenoico) (aproximadamente 12% de DHA e 18% de EPA, respetivamente). Os seguintes efeitos positivos foram revistos e confirmados pela EFSA, a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos:

• Com uma ingestão diária de 250 mg, o DHA contribui para uma função cerebral e visão saudáveis e normais.
• Em conjunto, o DHA e o EPA contribuem para a saúde do coração com uma ingestão diária de 250 mg.
• A partir de uma dose de uma colher de sopa por dia, o DHA e o EPA contribuem para a manutenção da pressão arterial normal (a partir de 3 g de EPA e DHA) e dos níveis normais de lípidos no sangue (a partir de 2 g de EPA e DHA).

No entanto, o Óleo de Peixe Ómega-3 com Limão não é apenas indicado como suplemento alimentar. Graças ao seu delicioso sabor a limão, também pode apreciá-lo em pratos frios (como saladas, bruschettas, pesto e batidos) e, assim, cuidar da sua saúde de uma forma culinária. Ficará surpreendido ao perceber que não sentirá qualquer sabor a peixe; pelo contrário, o aroma dos limões frescos espremidos dará um sabor especial aos seus pratos. Enviar comentarios