A lecitina de soja é rica em fosfolípidos, ácidos graxos poliinsaturados e colina, um nutriente essencial envolvido em importantes processos metabólicos.
Uso Ingredientes
Também contém uma grande quantidade de ácidos graxos insaturados, especialmente da gama de poliinsaturados, um fato a ser levado em consideração em dietas conscientes no tratamento dos níveis de colesterol. Conselhos de utilização:
Adultos demorar 14 g por dia (4 colheres de chá).
Crianças a partir dos 4 anos: 7 g por dia (2 colheres de chá).
A lecitina de soja granulada, consumida simples ou misturada com leite, sumo, iogurte ou granola ao pequeno-almoço, proporciona um início de dia saudável.
Ingredientes:
100% Lecitina de soja.
| Valores nutricionais médios | por 100 g | por 7 g (2 olheres de chá) |
pro 14 g (4 olheres de chá) |
|---|---|---|---|
| Valor energético | 3230 kJ | 226 kJ | 452 kJ |
| 760 Kcal | 53 Kcal | 106 Kcal | |
| Gorduras, das quais: | 91 g | 6,4 g | 12,8 g |
| - Ácidos gordos saturados | 12 g | 0,8 g | 1,6 g |
| - Ácidos gordos monoinsaturados | 5 g | 0,4 g | 0,8 g |
| - Ácidos gordos poliinsaturados | 33 g | 2,3 g | 4,6 g |
| Hidratos de carbono, dos quais: | 9 g | 0,6 g | 1,2 g |
| - Açúcar | 5 g | 0,4 g | 0,8 g |
| Fibra | 0 g | 0 g | 0 g |
| Proteínas | < 0,3 g | < 0,02 g | < 0,04 g |
| Sal | 50 mg | 3,5 mg | 7 mg |
| Fosfolípidos, dos quais: | 76 g | 5,3 g | 10,6 g |
| - Fosfatidil-colina | 22 g | 1,6 g | 3,2 g |
| - de la cual colina | 2,9 g | 0,2 g | 0,4 g |
| - Fosfatidil-Ethanolamina | 20 g | 1,4 g | 2,8 g |
| - Fosfatidil-Inositol | 15 g | 1,1 g | 2,2 g |
| - outros Fosfolípidos | 8 g | 0,6 g | 1,2 g |
Es un producto que añado para mejorar el Nivel Nutricional de mis Comidas, y les da además un paladar exquisito. Lo recomiendo.
Neutra de sabor, alimenta el sistema nervioso. Permite combinar bien con sabores más intensos
Muy buena se toma estupendamente
Es un buen producto con muy buen precio
Energía , salud, sabor,por las mañanas excelente complemento
Buen producto, comparado con otras marcas buena relación precio calidad
Muy buena calidad del producto.
saboroso e nutritivo ótimo para si
Este também é bom mas como tomo outros tive gazer pausa .
Calidad, precio muy bueno.
Llevo años tomando y ahora hacia una temporada ya que no lo tomaba; lo he vuelto a retomar y muy bien.
Gracias