Valeriana promover o descanso
Valeriana (Valeriana officinalis) é uma planta nativa da Europa e da Ásia. É fácil encontrá-lo em valas, córregos próximos e florestas úmidas.
Conhecido há séculos como um remédio tradicional e natural para promover o relaxamento. Valeriana é usada em distúrbios do sono devido à exaustão nervosa e palpitações nervosas. Apropriado para todas as formas de nervosismo.
Conselhos de utilização:
Tomar 2 ou 3 vezes por dia 1/2 colher de chá e uma colher de chá meia hora antes de deitar para ajudar para combater distúrbios do sono. Se você continuar a distúrbios do sono, a dose pode ser aumentada para uma colher de chá adicional antes do jantar.
Contém álcool. Portanto, abster-se:
- Gestantes, que podem estar grávidas ou amamentando
- Menores
- Dependência de álcool
- Doenças do fígado
Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação variada e equilibrada, e um modo de vida saudável. Desaconselhado a grávidas e a crianças. Não exceder a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças.
