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Información general sobre Complementos para el hombre

La andropausia y la Próstata

Igual que las mujeres, los hombres pasan por diferentes etapas que sugieren cambios fisiológicos importantes. Entrados los 40 años empieza a reducirse el nivel de testosterona, hormona sexual masculina. Como consecuencia el hombre empieza a experimentar cambios, como por ejemplo disminución de sus niveles de energía y desinterés sexual.

Pocos hombres están dispuestos a hablar del tema y mucho menos a reconocer que están pasando por una etapa digamos similar a la menopausia, pero que fisiológicamente se manifiesta de manera menos evidente que en el caso femenino. A esta etapa se le conoce como andropausia o síndrome de déficit de testosterona.

Algunos factores podrían acelerar la aparición de la andropausia, entre ellos el uso del tabaco y/o el alcohol, el estrés y el factor hereditario. Los signos que pueden indicar que un hombre esta entrando en la andropausia están más relacionados con la parte fisiológica que emocional y pueden ser:
  • Reducción del deseo sexual
  • Reducción de la masa y la fuerza muscular
  • Aumento de peso
  • Problemas de la próstata
  • Disfunción eréctil
  • Falta de energía, cansancio
  • Falta de interés o apatía
  • Perdida de pelo
Si hacemos un paralelismo con la menopausia hemos de anotar que en el hombre la andropausia se produce de forma mas lenta, no obstante, siendo un proceso involutivo no es definitivo como el caso de las mujeres que ya no pueden concebir tras la menopausia. Sin embargo si que se puede ver afectado su sistema sexual y reproductor.

Muchos hombres desconocen que la próstata y la sexualidad esta estrechamente relacionados, la próstatase contrae durante el orgasmo y esta relacionada con los nervios que están implicados en la erección, con lo cual una alteración del tamaño de la próstata, por ejemplo podría afectar la función sexual, provocando dificultades en la erección y alteraciones en la eyaculación. Molestias que a la larga podrían disminuir la frecuencia y calidad de las relaciones sexuales.

Los problemas de la próstata, son un tema que requiere atención ya que es una de las dolencias que mas afecta la salud de los hombres después de los 45-45 años. Un gran porcentaje de hombres no muestran interés cuando notan por ejemplo perdida de fuerza al orinar, o la frecuente necesidad de orinar en las noches, aduciendo que son cosas de la edad, por lo tanto no buscan solución y se percatan sólo cuando ya las dolencias han alcanzado una mayor envergadura. BLOGTrastornos de la próstata

Es importante desarrollar unos hábitos de vida saludables que incluyan ejercicio moderado y una dieta equilibrada, evitar el sedentarismo, hacer descansos de 5 minutos cada dos horas para estirarse si el trabajo requiere estar mucho tiempo sentado. Así mismo perder el miedo a enfrentarse a los cambios y hablar de ellos con naturalidad podría ayudar a identificar exactamente en que etapa del cambio se encuentra y tomar medidas para volver a disfrutar plenamente de la vida y la sexualidad.

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