 Beber un vaso de zumo de naranja todos los días, desde hace tiempo se sabe que es una práctica saludable. Una nueva evidencia muestra que los beneficios son más amplios.
El zumo de naranja contiene la hesperidina, los llamados flavonoides. En un estudio realizado por la Unidad de Nutrición Humana-INRA en Francia, se descubrió que beber dos vasos de zumo de naranja al día puede reducir significativamente la presión arterial diastólica (el segundo número en una lectura de presión arterial) y mejorar la función de los vasos sanguíneos.
Los investigadores dicen que bajar la presión diastólica en sólo tres o cuatro puntos se podría traducir en una reducción del 20 por ciento de las enfermedades del corazón. Incluso si se toma un vaso de zumo de naranja por día en lugar de dos tendría efectos beneficiosos.
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