»  
  »  
  »  
Menopausia 

Menopausia

Se muestran 1 hasta 4 (de un total de 4 entradas) Página  1 de 1

Las Molestias de la Menopausia

Este proceso tan natural de las mujeres, es para muchos desconocido, sobre todo en los factores que rodean esta etapa, y los cambios tanto fisiológicos, hormonales como emocionales que experimentan las mujeres cuando llega la menopausia.

La menopausia puede presentarse con una serie de molestias que revolucionan el estado anímico, fisco y emocional de la mujer, por lo tanto para enfrentarse a ello se necesita un organismo equilibrado. Desde luego no hay sólo una solución para paliar los síntomas de la menopausia, esta debe enfrentarse ante todo con tranquilidad, con la certeza de que es solo una etapa y que se debe trabajar en un enfoque relajado, sereno, en búsqueda del bienestar general.

A nivel nutricional es importante ajustarse a ciertos requerimientos físicos, para aliviar por ejemplo, los sofocos, la sequedad vaginal, alteraciones de sueño, inapetencia sexual, dolor de cabeza entre otros de los síntomas recurrentes en la etapa de la menopausia.

El aporte de sustancias que alivien los malestares de la menopausia son cruciales para sobrellevarla mejor. La soja, el trébol rojo, la raíz de yam, la maca, el cosh negro etc son alternativas naturales que si bien sirven para tratar los síntomas, también son eficaces a la hora de prevenirlos.

Subir