- Unos pies sanos garantizan la postura sobre una sólida base
- Los pies nos dan información sobre los órganos del cuerpo, así como del estado de salud
- Caminar descalzo es aun la técnica "más sana" para caminar bien
- Los cirujanos ortopédicos han notado recientemente de nuevo un gran aumento en deformaciones en los pies, incluso en los pies de niños
- Los problemas de la columna son debidos, en muchas ocasiones, a una mala postura de los pies o de los dedos de los pies
Hay que tener en cuenta que la mayoría de las enfermedades ortopédicas no son causadas por la columna vertebral, sino por los problemas congénitos, o adquiridos de los pies. Un desarrollo correcto de los pies en edad joven es irrenunciable para la expresión de un pie adulto sano.
Todos los órganos del cuerpo pueden ser influenciados por ciertas zonas de los pies. Es decir, la estimulación de estas zonas (Ej. punto de presión en el zapato, reflexología del pie, etc.) afecta a los órganos y las funciones corporales, ya sea de forma positiva o negativa.
Cada zona del pie corresponde a un órgano o un sistema determinado del cuerpoEs posible influenciar a través de los pies, intencionalmente o inconscientemente, las siguientes funciones:
- El sistema endocrino
- La circulación
- El sistema nervioso
- El estómago y los intestinos
- La vejiga y el riñón
- Los pulmones
- Los músculos y huesos
- El sistema linfoide
Formación del pie
Los dedos del pie movedizos y fuertes, mantienen los pies a cada paso y cada actividad deportiva en la posición correcta. En la temporada de verano se puede adquirir una buena base de fuerza, agilidad y destreza en los pies, caminando descalzo sobre un suelo irregular y sobretodo en suelos de material natural. En los meses de más frío, cuando el tiempo no permite caminar descalzo, se recomienda un entrenamiento adicional de los dedos. Este entrenamiento puede consistir por ejemplo, en pequeños ejercicios como levantar con los dedos del pie un bolígrafo del suelo, o practicar con los dedos una especie de "sit-ups", es decir levantar y bajar los dedos durante unos minutos. Esta gimnasia impide la "hibernación" de los dedos del pie.
El dolor de pies
Un pie se compone de tres elementos: los dedos, el metatarso y el tarso. En cada una de estas tres áreas se pueden producir molestias debidas a una variedad de causas.
El pie se nutre a través de cinco nervios y tiene varias articulaciones, músculos, ligamentos, tendones y vasos sanguíneos.
No solo las enfermedades o las lesiones de estas estructuras pueden conducir al dolor en los pies, sino también una sobrecarga continua.
Los síntomas de dolor en el pie
El dolor pies puede aparecer tanto en momentos de movimiento, como en fases de reposo. Existen varias causas que dan lugar a diferentes sensaciones de dolor, que van desde un dolor súbito y punzante, hasta una sensación de hinchazón.
Causas más responsables del dolor agudo en los pies
- Una sobrecarga continua o inapropiada, o también un calzado incorrecto puede conducir a ampollas, moratones o llagas
- Desgaste de las articulaciones de los huesos
- Uñas encarnadas
- Las infecciones de los pies (p.e. pie de atleta, una infección micótica producida por hongos)
Algunas de las enfermedades que se asocian con el dolor de pies
- Las deformidades de los pies (por ejemplo pies planos, calcáneo, talo, etc.)
- Estímulo calcaneal
- Aquilodinia (dolor al caminar, causado por la participación del tendón de aquiles y de la subyacente bolsa sinovial)
- El síndrome del túnel tarsiano debido a una presión demasiada alta sobre los nervios situados en el tarso.
- La enfermedad de Crohn Sudeck (puede aparecer después una intervención quirúrgica en los pies o de un accidente)
- Eritromelalgia (enfermedad de la piel - que se manifiesta en forma de ataques, enrojecimiento, dolor y aumento de temperatura de la piel en las extremidades)
- Neuropatía (degeneración y daño de los nervios)
- Síndrome de escozor en los pies (aparece normalmente durante la noche)
- Inflamación de las articulaciones, tendones o huesos
- Las lesiones (articulaciones, ligamentos, tendones, músculos o los huesos)
- Los cambios degenerativos del tendón de Aquiles
- Los problemas de circulación y coágulos de sangre en el pie
- Pérdida de masa ósea en el pie (osteoporósis)
- Tumores en el pie
- Artritis reumatoide
- Degeneración de las articulaciones
- La gota (nivel de ácido úrico demasiado alto en sangre)
Los siguientes tipos de malformaciones provocan problemas y dolor
- Una planta de pie demasiado plegable
- El pie plano (toda o casi toda la superficie de la planta tiene contacto con el suelo)
- Pie zambo (una anormalidad congénita del pie, el talón del pie se inclina hacia adentro, el tratamiento pude consistir de enyesados, estiramiento, el uso de soportes o inclusive cirugía)
- Pie cavo (un pie que tiene una altura de arco longitudinal medial superior a lo normal)
Los pies y los músculos
El pie es el responsable del buen funcionamiento del sistema muscular. Es decir: el pie regula la sintonización de la función de los músculos. De este modo influencia de forma directa la postura del cuerpo.
Los problemas graves en los pies pueden provocar una reacción en cadena, muy negativa para el sistema corporal Los músculos y los movimientos del cuerpo son cruciales para el flujo de sangre arterial y venosa, y son los que están en interacción directa con la respiración, la cual a su vez, es responsable de la función de las articulaciones del cuerpo, del grado de su desgaste, y además para la función celular y cardíaca. En otras palabras: Los problemas graves en los pies pueden provocar una reacción en cadena, muy negativa para el sistema corporal.
Reflexología podal
En la reflexología se supone que la planta del pie, y el pie en su conjunto, representa en forma esquemática la totalidad del cuerpo y sus órganos. Se recurre a estas zonas reflejas tanto en el diagnostico como en la terapia de varias enfermedades.
Se puede describir estas zonas como el "terminal" de las vías de los nervios que están conectados a través del sistema de meridianos (sistema de gestión de la energía de acuerdo a las enseñanzas de Medicina Tradicional China MTC), con un órgano o sistema orgánico.
La autora suiza Shanti C. Wetzel describe en su libro "Pies de lectura" impresionantemente, como podemos aprender a leer los pies como un mapa de nuestro cuerpo. Según Wetzel se puede ver en los pies como una persona supera la vida, incluso individuales debilidades físicas o enfermedades. Además, Shanti C. Wetzel postula que cualquier laico puede aprender a leer desde los pies.
Por ejemplo: ¿En que zona hay córnea? ¿Se puede observar verrugas, callos u otras anormalidades, y en que zona se encuentran? Si una zona muestra una de estas características, una ligera presión sobre ellas puede provocar un dolor inesperado u otros síntomas como un aumento de sudoración, sequedad de boca o un cambio en la respiración.
La reflexología
El tratamiento conduce a una relajación y al mismo tiempo activa los poderes de auto-sanación. Esto resulta por el restablecimiento del equilibrio de todos los procesos responsables del trasporte de energía en el cuerpo. Todas las zonas reflejas en los pies se masajean con el pulgar con el fin de actuar indirectamente sobre los órganos o sistemas correspondientes como por ejemplo la vejiga, el sistema hormonal, la circulación, el sistema nervioso, el estómago, los intestinos o el riñón.
Pie de atleta
En las primeras etapas de esta infección micótica se puede recurrir a la automedicación con remedios naturales como el aceite del árbol del té por el uso externo, y el extracto de semilla de pomelo por el uso interno. El pie de atleta debe ser tratado durante varias semanas o meses!
El pie de atleta se puede manifestar de varias formas. Es probable una infección por hongos en los pies si se nota uno o más de los siguientes síntomas:
- Picazón o ardor en las plantas de los pies o entre los dedos
- La piel blanca, húmeda entre los dedos
- Piel escamosa, grietas o pequeñas lesiones en los pies o entre los dedos
- Inflamación, enrojecimiento y ampollas en la piel de los pies
- Grietas y pies secos
El pie de atleta es la enfermedad infecciosa más común de la piel. Por ejemplo en Alemania uno de cada tres adultos se ve afectado. En la etapa inicial de esta infección micótica la piel del pie se ve en primer lugar blanquecina e inflamada, como si hubiera pasado mucho tiempo en el agua. Más adelante las personas afectadas se quejan de síntomas como la descamación, enrojecimiento, picazón, ardor y formación de ampollas entre los dedos de los pies.
Otros signos y síntomas del pie de atleta son pequeños desgarros en la piel y un olor desagradable. Los diferentes síntomas del pie del atleta aparecen en diferente gravedad y no siempre juntos. No se deben ignorar estos síntomas, especialmente en su fase inicial. Sin tratamiento el pie de atleta puede afectar a las uñas de los pies (hongos en las uñas) y otras partes del cuerpo (hongos en el cuerpo).
Al final, un vistazo al desarrollo evolutivo del pie
Las diferentes habilidades específicas de los pies se desarrollaron en períodos evolutivos
La primera encarnación de una criatura que se ejecuta en cuatro patas se hizo posible mediante el establecimiento de la base de dos piernas.
Pasar de cuatro patas a dos piernas es comparable a un niño al cual se le quitan las dos ruedas de soporte de su bici. El niño necesita un tiempo para adaptarse. Nuestro cuerpo necesitaba también un tiempo de adaptación. Porque este cambio exigía una arquitectura de pie más diferenciada para manejar mecánicamente las nuevas tareas. Y también el sistema neurológico ha debido aumentar su capacidad para mantener un control permanente sobre el sistema músculo-esquelético.
Para asegurar esta tarea se desarrolló un sistema de “sensor-motor –retroalimentación”. Es decir: una conexión directa entre el sensor y motor "Pie" y el centro de control "cerebro".
El motor "pie" estabiliza a través de su arquitectura y con la ayuda de sus músculos en cada momento las diferentes posiciones del hombre.
El sensor "pie" proporciona de forma continua informaciones sobre la característica (naturaleza) del suelo (fondo) encima del cual tiene que andar. Vemos, que del pie hasta el cerebro se instaló un sistema de comunicación sofisticado que nos garantiza una posición recta y estable sea en fases móviles o fijas.
Limpiamos la bici, nos preocupamos de la moto y llevamos el coche a la revisión. Pero nuestro medio de trasporte más importante son los pies, encima, con garantía de por vida si los cuidamos como lo merecen.
Isaac
Muy cierto lo que comenta Ariadna, por otra parte el calzado, mi mujer tiene unos juanetes enormes y le salieron despues de empezar a usar botas de punta, supongo que la edad tambien influye, pero antes no tenia y en menos de dos años le salieron, ademas de feos, son dolorosos. El podólogo le mando un corrector pero no mejora, mejor evitar antes que tener que aliviar digo yo!.