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Cabello, Piel y Uñas 

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Información general para el cuidado de Cabello, Piel y Uñas

Son generalmente partes muy cuidadas del cuerpo, pero en la mayoría de los casos de forma meramente superficial. La belleza que irradia nuestra piel, la textura y brillo de un cabello sano, una uñas fuertes y flexibles son reflejo de nuestra salud y por mucho que los cuidemos por fuera, se pueden resentir si no los cuidamos desde dentro.

Los factores externos a los que nos enfrentamos diariamente afectan directamente la piel y el cabello ya que son las partes mas expuestas, provocando alteraciones que se potencian cuando la alimentación carece de nutrientes esenciales. Si a esto le sumamos un estilo de vida poco saludable, hábitos como el tabaco y el alcohol pues la transformación que tarde o temprano sufriremos será evidente. Como puede ser envejecimiento prematuro.

La piel es la primera barrera que protege nuestro tejido interno, almacena nutrientes, regula la temperatura del cuerpo y es el órgano sensorial mas grande. La piel es a su vez resistente y delicada pues su espesor de pocos milímetros la hace vulnerable a cambios drásticos de temperatura, heridas, picaduras y lesiones.

La piel esta cubierta por una fina capa de pelo, excepto en las palmas de la manos, las plantas de los pies y los labios, tenemos pelo en todo el cuerpo, aunque crece de forma destacada en la cabeza, axilas y genitales. El pelo de la cabeza también tiene una función protectora como barrera ya que preserva el calor del cuerpo, un 90% del calor corporal se pierde por la cabeza, el pelo nos protege de lesiones y es signo de belleza y salud.

Las uñas son una finas laminas duras y flexibles que cubren el tejido carnoso de la punta de los dedos, que los protege de golpes y del maltrato. Están formadas por queratina igual que el pelo y el aspecto y calidad de la uña son reflejo del estado de salud interior.

Cuidados básicos del pelo, la piel y las uñas
Al ser las partes mas expuestas del cuerpo necesitan cuidados extras para que su aspecto refleje siempre la apariencia de una persona sana, los minerales, ácidos grasos y vitaminas son ingredientes fundamentales en una dieta que potencie una piel, uñas y cabello saludables.

Algunos cambios hormonales también afectan a la piel el cabello y las uñas, es importante conocer los nutrientes convenientes para cada etapa de nuestras vidas e incluirlos en la alimentación, de esta forma potenciaremos nuestro estado de salud interior que se reflejará en estos 3 aspectos estéticos.

Y para el cuidado exterior una alternativa saludable es recurrir siempre a ingredientes lo mas naturales posibles, que no sean agresivos y preserven intactas las capas mas superficiales tanto de la piel, el cabello y las uñas.

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