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El magnesio, un mineral vital
18 de July 2015

El magnesio, un mineral vital
Hace parte de las sustancias indispensables para conservar los huesos sanos, los músculos fuertes y para relajar el sistema nervioso. Ayuda a prevenir estados de estrés y a equilibrar tensiones tanto de origen muscular como emocional. Además su participación en diversos procesos metabólicos hace indispensable el aporte diario de magnesio. Un déficit de magnesio perjudica al organismo en general, pero principalmente a todo el sistema nervioso.

Plantas eficaces y tips de ayuda, para unas piernas mas ligeras en verano.
11 de July 2015

Plantas eficaces  y tips de ayuda, para unas piernas mas ligeras en verano.
Pesadez y sensación de volumen en las piernas, son síntomas que se intensifican en épocas de calor. Pero, independientemente del clima, también unos hábitos de vida poco adecuados acentúan el problema. La alternativa naturista para aliviar el trastorno ofrece soluciones sustanciales y duraderas, contrario a los fármacos convencionales que minimizan las molestias suavemente y a corto plazo.

Vencer la anemia por falta de hierro
27 de June 2015

Vencer la anemia por falta de hierro
Cuando al organismo le falta hierro, este lo manifiesta por medio de un cansancio injustificado, desanimo, pelo y uñas frágiles, palidez etc. Una dieta pobre en hierro es la causante principal de la anemia, no obstante determinadas condiciones físicas pueden provocarla. La anemia es la carencia nutricional mas común.

Proteina de origen vegetal o de origen animal? diferencias y recomendaciones
20 de June 2015

Proteina de origen vegetal o de origen animal? diferencias y recomendaciones
El valor nutritivo y biológico de las proteínas depende de la calidad mas no de la cantidad de las mismas. Conocer sus funciones en el organismo nos ayudará a equilibrar una dieta que contenga proteínas de origen animal y proteínas de origen vegetal, cada una en su justa medida. Así mismo es importante conocer las diferencias existentes y las cantidades idóneas de proteína diaria para evitar carencias o excesos.

Aloe -Vera y su capacidad regeneradora de la piel
13 de June 2015

Aloe -Vera y su capacidad regeneradora de la piel
El aloe-vera tiene una enorme capacidad regeneradora de la piel, así como para calmar irritaciones, eccemas y cicatrizar heridas. En verano el aloe vera resulta convenientemente útil, ya que tiene ademas una potente acción refrescante que ayuda a calmar la superficie de la piel que ha sido castigada por una alta exposición al sol. El gel que se extrae de su interior hace maravillas sobre la piel.

Cansancio ordinario o Sindrome de fatiga crónica SFC? reconozca la diferencia
06 de June 2015

Cansancio ordinario o Sindrome de fatiga crónica SFC? reconozca la diferencia
Existe un espectro de fatiga que va desde necesitar solo dos noches para sentirse mejor, hasta tener que dejar el trabajo para reposar en cama y recuperarse. El agotamiento extremo es el pico del SFC, sumado a otros síntomas que harán necesario un ajuste en el estilo de vida, para sobrellevar mejor esa condición.

Claves para preservar la salud del cerebro
23 de May 2015

Claves para preservar la salud del cerebro
El cerebro como cualquier otro órgano de nuestro cuerpo puede mejorar considerablemente su rendimiento y funcionalidad cuando le proporcionamos el cuidado

Los riñones no tienen vacaciones y hacen el trabajo mas duro del cuerpo, Cuidalos!
15 de May 2015

Los riñones no tienen vacaciones y hacen el trabajo mas duro del cuerpo, Cuidalos!
Trabajan 24 horas al día para limpiar nuestra sangre, a través de los riñones pasan mas cantidades de sangre que por ningún otro órgano. Su trabajo es reabsorber y redistribuir el 99% del volumen de sangre, de la cual sólo el 0,1% (1-2 litros) se convierte en orina. Su función optima es absolutamente determinante para la salud y del cuidado que les proporcionemos depende

El renacer de la vida en primavera
09 de May 2015

El auge de las alergias en primavera, propuestas naturales para tratarlas.
02 de May 2015

El auge de las alergias en primavera, propuestas naturales para tratarlas.
Cuando el cuerpo no reacciona de forma normal ante los cambios del entorno, como los cambios de estación, nos indica que existe un desequilibrio interno. La primavera y sus acompañantes Luz, calor, polen, etc. son desencadenantes de una serie de reacciones bioquímicas que producen síntomas físicos muy concretos, que se conocen como alergias de primavera.