Los síntomas se presentan normalmente como dolor ocasional o dolor duradero en las articulaciones incluso restricciones de movimiento que alteran la vida de las personas afectadas de forma grave.
La causa de la artrosis consta de un desequilibrio entre la carga y la capacidad de carga del cartílago articular. Este desequilibrio conduce a la larga a un desgaste de las articulaciones afectadas.
¿Qué es la artrosis?
También conocida como osteoartritis: Es una enfermedad degenerativa reumática de las articulaciones causada por el desgaste. En este contexto los expertos internacionales hablan también del así llamado "grupo de las enfermedades reumáticas", al cual pertenecen más de 100 diferentes formas de dolencias reumáticas de las articulaciones, incluida la artrosis.
En general la osteoartritis a menudo causa un dolor fuerte en las articulaciones que conduce a pronunciadas restricciones del movimiento. Vivir con la artrosis no es fácil. En muchos casos esta enfermedad resulta en una disminución de animo que incluso puede terminar en una depresión.
Para evitar ese desarrollo hay una sugerencia importante: Cuanto antes se inicie el tratamiento de la artrosis, mayor es la probabilidad de poder evitar que la enfermedad se desborde.
Factores que promueven el desarrollo de la artrosis
Cuando las articulaciones se ven enfrentadas constantemente a un desequilibrio entre la carga y la capacidad de carga de su cartílago, se puede desarrollar la osteoartritis.
Las articulaciones están cubiertas por una capa elástica de cartílago. El líquido sinovial asegura la nutrición y la movilidad del cartílago. Tanto el líquido sinovial como el cartílago actúan como amortiguadores para proteger las articulaciones de las cargas y de la abrasión. Una debilitación significativa de estos amortiguadores (disminución del grosor de la capa elástica de cartílago) conduce a la fricción entre las articulaciones, que a la larga causa la artrosis con todas sus consecuencias dolorosas.
Las causas desencadenantes más importantes de la artrosis
(Abstrayendo de una posible disposición genética y del estilo de vida, alimentación mala, etc):
- Exceso de carga
- Mala postura
- Deformidad de las piernas o de la cadera
- Lesiones
- Sobrepeso
- Inflamaciones
- Trastornos metabólicos
¿Qué articulaciones son las más afectadas por la osteoartritis?
La osteoartritis se produce en primer lugar en las articulaciones, las cuales tienen que cumplir las tareas más pesadas durante el ciclo de movimientos.
Las rodillas- La cadera
- Los tobillos
- Los hombros
- Los codos
- Las muñecas
- Las articulaciones de la columna
Los síntomas de la artrosis
- La inflamación de las articulaciones
- El dolor ligero durante una actividad física (fase inicial)
- El dolor intenso durante una actividad física
- Dolor muscular después una actividad física
- Dolor nocturno
- El dolor persistente
- Tensión muscular alrededor de la articulación afectada
- Las restricciones de movimiento
- La deformación de la articulación afectada
La artrosis no aparece de un día para otro
El desarrollo de la osteoartritis es un proceso largo que puede durar muchos años. Por lo tanto se puede frenar este proceso tomando medidas preventivas lo más pronto posible. Pero para iniciar esta prevención es necesario conocer (e interpretar) correctamente las distintas fases y los síntomas de la osteoartritis. Por eso el primer paso se recomienda en recurrir a un terapeuta para obtener un diagnóstico válido.
La fase previa de la osteoartritis pasa casi inadvertida
En muchos casos la artrosis se inicia con lesiones pequeñas en el cartílago articular. Esto conduce a que el cartílago pierde cada vez más su elasticidad. La consecuencia es que a la larga el cartílago no puede cumplir realmente su tarea, es decir de amortiguar las cargas por lo que sus células mueren y al mismo tiempo su superficie se pone fibrosa y dura.
Inicialmente no se notan estos cambios en el cartílago, porque no tiene fibras nerviosas. En otras palabras: Como no hay fibras nerviosas para transmitir las informaciones al cerebro, el cerebro no puede señalizar el dolor.
La fase 1 de la artrosis
En esta fase se nota por primera vez un ligero dolor en las articulaciones. Sea durante o después de un trabajo físico pesado, o en el momento de moverse de nuevo después una fase de descanso. Aunque se trata de un dolor ligero, es el precursor que nos indica que algo pasa en las articulaciones y que tendríamos que tomar medidas adecuadas para inhibir la progresión de la artrosis.
Desafortunadamente, las personas afectadas de estos primeros trastornos reaccionan involuntariamente de forma contra productiva, es decir, para evitar el dolor y cuidar las articulaciones afectadas toman una postura corporal anormal lo que resulta en la mayoría de los casos en un dolor muscular e incluso espasmos musculares.
La fase 2 de la artrosis: el dolor aumenta
La artrosis se ha formado y está activa.Esta es la fase en la cual casi cada movimiento está acompañado de dolor. Esto indica que la osteoartritis ha progresado. El dolor es debido parcialmente por los músculos, pero sobre todo por las partículas astilladas del cartílago que causan una inflamación dolorosa. Esta inflamación provoca una liberación de enzimas que incluso puede conducir al deterioro total del cartílago. En la membrana sinovial se produce demasiado líquido que conduce a un derrame en la articulación, provocado por un hinchazón grave.
En la fase 3 de la osteoartritis el dolor puede ser insoportable
Si las articulaciones duelen también en momentos de descanso, es decir cuando no hay movimiento, entonces es muy probable que se trate de la fase 3 de la artrosis, en la cual se nota un dolor continuo.
Esta fase está caracterizada por notables restricciones de movimiento debidos a la falta de cartílago articular. En este estado el cuerpo reacciona con una contramedida: para soportar de alguna manera la carga, el cuerpo produce de nuevo masa osea. Sin embargo ese proceso termina en que la superficie articular ya no tiene su forma original, se presenta de forma más ancha.
La consecuencia: como las articulaciones ya no acoplan bien, el movimiento continuo provoca la abrasión. Y para evitar o reducir el dolor relacionado con este proceso las personas afectadas cambian de postura y promueven así inconscientemente la atrofia muscular y el endurecimiento total de las articulaciones.
Medidas para poner fin a la osteoartritis
- Evitar el sobrepeso. Cada kilo demás es una carga suplementaria para las articulaciones
- Moverse sin sobrecargar las articulaciones
- Practicar ejercicios ligeros
- Recurrir a la fisioterapia que ayude a aliviar el dolor
Bañarse o nadar en agua caliente- Mantener las articulaciones calientes, protegerlas del frío y de la humedad
- Hacer ejercicios que ayuden a encontrar el equilibrio de una postura sin sobrecargar las articulaciones y los músculos
- Remedios como la terapia con la luz roja, compresas de calor, baños, etc
- La electroterapia, que llega a las capas más profundas del músculo conduciendo así a un relajamiento muscular y una mejora de la circulación
- La acupuntura también se utiliza con éxito en el caso de la osteoartritis
- Plantillas especiales para los zapatos pueden cuidar los tobillos y las rodillas
- Vendajes apoyan las articulaciones y alivian el dolor
- Una alimentación adecuada (muchos cereales en grano, verduras, proteínas de origen vegetal y poco café o bebidas alcohólicas)
Otras medidas útiles
- Parches, geles y pomadas con sustancias antiinflamatorias ayudan superficialmente en caso de una inflamación aguda
- Pomadas con sustancias vasodilatadoras estimulan la circulación en la piel y crean una sensación de calidez. Así los músculos tensos pueden relajarse de nuevo
- Una serie de remedios a base de ingredientes naturales (p.e. la ortiga) se ha demostrado que es efectivo contra la osteoartritis
- En el caso de complementos naturales, el harpagofito es el producto con el que más se trabaja en la lucha contra la artrosis
- Muchos médicos y pacientes informan de sus buenas experiencias con las inyecciones de ácido hialurónico en las articulaciónes afectadas. El ácido hialurónico es un componente natural del cartílago y del líquido sinovial Mediante la inyección se mejora la lubricación de las articulaciones aliviando así el dolor. Sin embargo la terapia está controvertida y no cubierta por la sanidad. El ácido hialuronico como complemento alimenticio en forma de capsulas, puede ser una opción que ayude a suplir la deficiencia del mismo por factores como la edad. Varios estudios han demostrado la función importante del ácido hialurónico en la lubricación de las articulaciones. El ácido hialurónico incluso puede mejorar el estado de las capas superficiales del cartílago y puede favorecer la estructura y la densidad de las células del cartílago.
- Las sustancias glucosamina, condroitina, gelatina, oxaceprol y ademetionina tienen la fama de inhibir la destrucción del cartílago articular.
El sulfato de glucosamina puede estimular la producción de mucopolisacáridos (componentes esenciales de los cartílagos), los cuales son necesarios para reparar el cartílago dañado.
El sulfato de condroitina puede mejorar el abastecimiento de líquido en la articulación ya que se comporta como un imán, que contribuye a atraer el líquido sinovial nutritivo a las fisuras de la articulación.
En casos muy graves, es decir cuando la artrosis ha llegado a un estado en el cual todos los remedios se demuestran inefectivos, queda solo como "última ratio" una intervención quirúrgica.
Investigadores alemanes llegaron a la conclusión de que un remedio natural antiguo puede ayudar en caso de la osteoartritis (cuando no ha progresado hasta la fase final). Se trata de la terapia natural con sanguijuelas.
El tratamiento con sanguijuelas promueve por un lado la circulación en las articulaciones y por otro la saliva de las sanguijuelas contiene sustancias que reducen la inflamación. Todo esto ya lo sabían nuestros abuelos.
Antonio Ortiz Jurado
Desearia saber que remedio natural podria comprar para la artrosis ya que mi mujer padece bastante en las rodillas.
Cebanatural
Hola Antonio, existen varios remedios naturales que pueden favorecer el tratamiento contra la artrosis, el articulo menciona entre ellos la glucosamina condroitina, le adjuntamos el enlace del producto donde explica la acción de cada una de estas sustancias en el cuerpo. Clic aquí para ver el Producto