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| ¿Cansada? Puede ser falta de hierro.... |
| Written by: cebanatural |
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 La Organización Mundial de la Salud calcula que entre 600 y 700 millones de personas sufren carencias de hierro, esto es 7 de cada 10 personas, se trata, probablemente, de la deficiencia nutricional más común en el mundo, particularmente en los países en vía de desarrollo.
Las consecuencias de este bajo consumo de hierro son muy importantes. El hierro permite que la hemoglobina (pigmento rojo de la sangre) funcione correctamente aportando oxígeno a todas las células del cuerpo. Uno de los primeros síntomas de la carencia de hierro es el cansancio, pero no es un cansancio producido por el esfuerzo físico, este aparece sin razón aparente y puede estar acompañado de palidez, pérdida de apetito, dolores de cabeza, somnolencia , falta de memoria, dificultad para concentrase, uñas quebradizas y una larga lista que afecta sobre todo a las mujeres que consumen poca cantidad de carne roja o de ave y pescado o las que son vegetarianas, estas corren el riesgo de ver muy rebajadas sus reservas de hierro y de presentar síntomas de carencia.
Las Capsulas de Hierro cuyo principio activo es el gluconato de hierro (II) permiten una rápida absorción y una fácil asimilación de este compuesto en el organismo.
El cuerpo humano no puede producir por sí solo ni vitaminas ni minerales, por eso es necesario aportarlos en la dieta o con suplementos alimenticios.
Las mujeres son las más afectadas por esta carencia debido a las dietas, la menstruación y los embarazos. "El 75% de las mujeres en edad fértil están bajas en hierro. La falta de hierro puede tener efectos importantes en el organismo, porque este mineral es fundamental en la oxigenación celular, el metabolismo, el rendimiento intelectual, las defensas contra infecciones, el crecimiento y el desarrollo", explica el Dr. Julio Outeiriño, médico especialista en Hematología.
La vida moderna en ocasiones no permite vigilar atentamente la dieta y conseguir por si misma reponer las pérdidas de hierro normales del organismo, los suplementos son una manera de aportar hierro en caso de carencia. |
Este contenido se propone únicamente para uso meramente informativo y no es sustitutivo de la consulta o la información proporcionada por su médico o profesional de salud. Dicho contenido de está basado en estudios científicos publicados pero también en el uso tradicional de ciertas sustancias que no están soportadas por los mencionados estudios. No debe usarse esta información para diagnosticar, tratar o prevenir una enfermedad o cualquier problema de la salud. |
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